Робот - своими руками (9 книг)

1. Программируемые роботы. Создаем робота для своей домашней мастерской
2. Программируемый робот, управляемый с КПК
3. Создание роботов в домашних условиях
4. Сборка и программирование мобильных роботов в домашних условиях
5. Основы робототехники
6. Теоретические основы робототехники. Книга 1
7. Теоретические основы робототехники. Книга 2
8. 123 Эксперимента по робототехнике
9. Устройства управления роботами: схемотехника и программирование

dl01.rusfolder.net/19706039
(После просмотра рекламы - файл скачивается)

@темы: книги, роботы

---

Mr. Big - Nothing But Love

@темы: Музыка

---

Драконы

@темы: Рисунки

---

Как поддержать злоровье в фазы "Цзинчжэ" и "Чуньфэнь"

Чжан Нин
Китай №3, 2013

"Цзинчжэ" ("Пробуждение насекомых")

В 2013 году начало сезона "Цзинчжэ" - третьего по счёту сезона сельскохозяйственного календаря - выпадает на 5 марта. Наступление сезона "Цзинчжэ" означает, что погода становится теплее и весенний гром будит насекомых, находящихся в состоянии зимней спячки под землёй и в укрытиях; весной на свет также появляются личинки насекомых. В это время в южные районы Китая уже приходит настоящая весна: там расцветают персиковые и сливовые деревья.

Весной люди часто испытывают слабость и общий упадок сил, тяжело просыпаются по утрам, чувствуют постоянную сонливость. Это состояние называется "синдромом весенней усталости", его частное проявление - так называемая "весенняя сонливость". Это нормальное физиологическое состояние, связанное со сменой сезонов. Весеннее потепление приводит к тому, что кровеносные сосуды в теле и поры на коже человека постепенно расширяются, в связи с чем человеческому телу требуется больше крови. В случае, если количество поставляемой в мозг крови недостаточно, человека начинает регулярно клонить в сон.

Лучше всего избавляться от "весенней сонливости" помогает качественный сон. Сон обеспечивает организму необходимый отдых, помогает упорядочить функции организма и уменьшить сонливость. Но это вовсе не означает, что чем больше человек спит, тем лучше. Чрезмерный дневной сон не увеличивает массу поступающей к мозгу крови и ведёт не к бодрости, а к лености. Поэтому надо стараться спать в меру и не вставать слишком поздно. При чрезмерной сонливости рекомендуется умывать лицо холодной водой и чистить зубы зубной пастой со свежим ароматом, поднимающим настроение и дающим мощный заряд бодрости.

Во время сезона "Цзинчжэ" надо обращать особенное внимание на следующее:
- Во-первых, нужно защищаться от холода. Хотя ранней весной становится теплее, а энергия "ян" в природе возрастает, но ещё нередко бывает холодно, да и погода стоит неустойчивая. Поэтому в Китае существует такая поговорка: "Весной прикрывайся, осенью мёрзни". Это означает, что хотя весной и тепло, не следует торопиться сбрасывать с себя тёплую одежду, а надо дать организму возможность постепенно привыкнуть к изменениям температуры.

- Во-вторых, следует беречься от простудных заболеваний и гриппа. После наступления сезона "Цзинчжэ" становится всё теплее и теплее, всё активнее ведут себя животные, в это же время возрастает число заболеваний, вызываемых разными микроорганизмами. Надо стараться избегать простудных заболеваний, гриппа, болезней сердечно-сосудистой системы, сосудистых болезней головного мозга и т.п. Кроме того, весной люди часто страдают от заболеваний печени, поэтому необходимо уделять внимание поддержанию её здоровья.

- В-третьих, в это время надо употреблять в пищу побольше лёгкой еды. В сезоне "Цзинчжэ" часто дует сильный ветер, воздух в это время сухой, поэтому люди страдают от сухости рта и от кашля. В Китае существует традиция в день начала сезона "Цзинчжэ" есть груши. Груша отличается от других фруктов тем, что она холодна по своей природе и сладка по вкусу. Она помогает увлажнить лёгкие, успокоить кашель, устранить жар и увеличить энергию "инь". Для ослабления кашля также полезно употреблять в пищу семена лотоса и мушмулу; можно готовить кашу с финиками или китайским ямсом. Лучше не есть жирную пищу и меньше употреблять такие продукты, как перец, лук, чеснок. Кроме того, весной в печени часто наблюдается избыток энергии "ци", что негативно сказывается на работе селезёнки. В сезоне "Цзинчжэ" рекомендуется есть побольше сладкого и поменьше кислого.


"Чуньфэнь" ("Весеннее равноденствие")

Начало сезона "Чуньфэнь" - четвёртого по счёту сезона сельскохозяйственного календаря - обычно выпадает на 20 или 21 марта. В этом году оно пришлось на 20 марта. Уже по названию этого сезона можно догадаться, что в этот день в природе царит равновесие: между энергиями "инь" и "ян", между днём и ночью, между холодом и зноем. День наступления сезона "Чуньфэнь" находится посередине 90-дневного весеннего сезона, в этот день в северном и южном полушарии день и ночь сравниваются по своей продолжительности. С этого дня даже на севере солнце начинает пригревать всё ярче, заметно увеличивается количество выпадающих осадков.

В дни сезона "Чуньфэнь" люди часто страдают от расстройства желудка, которое связано с сильным весенним ветром. Как учит китайская медицина, ветер ослабляет здоровье селезёнки, а нехватка энергии "ци" в селезёнке вызывает боли в животе и расстройство пищеварения. Для того, чтобы предотвратить расстройство желудка, надо стараться не находиться подолгу в продуваемых ветром местах. Кроме того, каждый день за завтраком полезно съедать мелко нарезанные кусочки имбиря, употребление которого способствует укреплению селезёнки.

Дни сезона "Чуньфэнь" представляют конец периода покоя для трав и деревьев. В человеческом организме в это время активно циркулирует кровь и повышается уровень гормональной активности. В дни сезона "Чуньфэнь" нередко случаются обострения таких неинфекционных заболеваний, как гипертония и геморрой, отмечаются нарушения менструального цикла и аллергические приступы. В это время года следует употреблять пищу, помогающую поддержать баланс функций организма. Нельзя есть слишком "холодную" или "тёплую" ("горячую") по природе пищу. Например, при употреблении такой "холодной" пищи, как морепродукты, лучше сочетать их с "тёплыми" продуктами, например, с имбирём, луком, вином или уксусом. При употреблении тех пищевых продуктов, которые помогают увеличить в теле энергию "ян", например, чеснока или айвы, не следует забывать о продуктах, которые помогают подкрепить энергию "инь", например, о яйце. Ведь в идеале энергии "инь" и "ян" должны пребывать в гармонии и в человеческом теле

@темы: Китай

---

Утро, каких много

Нань Цзайнаньфан
Китай №3, 2013

Каждый день я выхожу из дома в 7.30 утра и иду к остановке по переулку.

Проделывая этот путь ежедневно, я начинаю замечать одну удивительную вещь: одни и те же люди в одно и то же время занимаются одним и тем же делом. Например, каждый раз выйдя из дома в половине восьмого и зайдя в переулок, я встречаю женщину в очках, на плечах у неё школьный портфель, а вслед ей семенит девочка, пьющая молоко. Дойдя до середины переулка, я вижу продавщицу пампушек; как только она открывает крышку паровой решётки корзины, по всей улице сразу разносится чудесный аромат... Впереди меня обычно идёт мужчина - торговец газетами, который не унимаясь кричит: "Свежая пресса! Покупай и читай!"

Мужчине этому лет около пятидесяти, ростом он не высок, а из-за горба кажется ещё ниже.

В переулке мало кто покупает его газеты, но ему, похоже, всё равно: он продолжает кричать. Дойдя до конца улицы, он останавливается, поднимает голову и смотрит на балкон на третьем этаже.

В этот момент я обгоняю его. Я уже знаю, с балкона выглянет старушка. Он спросит её:"Вам наверх поднять?" она ответит:"Да, спасибо". Он отзовётся:"Не за что".

Эти вопросы и ответы повторяются каждый день.

Но однажды я замечаю, что привычная картина изменилась. Торговец газетами стоит внизу под балконом и держит в руках верёвку. На конце верёвки - прищепка, в которой зажаты деньги. Мужчина забирает деньги и вместо них прикрепляет газету. Потом, поднимая голову, кричит:"Готово!" Старушка тянет верёвку на себя, не забывая при этом произнести свои обычные слова благодарности. Мужчина, как и прежде, отвечает:"Не за что". Пройдя несколько метров, он останавливается и смотрит на старушку, которая, будто ведро из колодца, поднимает газету. На лице у него появляется улыбка.

В другой день я вижу, как на верёвке с балкона спускается пакетик молока, яблоко, а однажды в дождливую погоду - даже зонтик. Всё это, конечно, "бездушные" вещи, но от каждой из них веет такой теплотой и заботой...

Быая в переулке каждое утро, я уже привык к его рутинной жизни. Привык настолько, что люди здесь для меня стали как деревья, растущие у дороги: я прохожу мимо и не замечаю их. Если однажды мне не встретится торговец газетами, я уже вряд ли обращу на это внимание.

Зимой старушка умерла. Весь переулок заполнился венками. Принесли и фотографию, на которой старушка улыбалась. В то утро он в последний раз отдал ей газету - положил перед фотографией, после чего три раза низко поклонился и ушёл. После этого, когда он по-прежнему выкрикивал "Свежая пресса! Покупай и читай!", в голосе его были слышны грусть и печаль.

Сегодня, оказавшись в переулке, торговец газетами доходит до середины, останавливается и бросает взгляд на балкон на третьем этаже. Его глаза невольно ищут свисающую верёвку...

@темы: Китай, Литература

---

29.03.2013 в 14:30

Пишет  Блудный Маршал:

Воскресенье
Доброго всем еще раз!
Этот Кайэр
Маршал хотел проводит в воскресенье уникальную дегустацию.
Я не хочу, чтобы это пропало. У нас сегодня фраза дня "Маршал бы это не оценил"
Поэтому приглашаю всех, кто может. Приходите.
Будет лотовый аукционный дарджилинг, Бай Му Дань этой весны и свежий Да Хун Пао с жасмином.
В 14, 17 и 20, Санкт-Петербург, Фурштатская, 8
Я не смогу рассказать все так же интересно, как рассказал бы он. Но я постараюсь.
Он был бы рад. Впрочем, почему был? Он будет рад. Всем.

@темы: Просто пост

---

В такое невозможно поверить.
Лёгкой дороги, Маршал.

@темы: RIP

---

19.05.2008 в 23:06

Пишет  ебипетский бох ебипетских ебиптян:

Комплексы крылатые
[L]Laurence Auburn[/L] написал(а):
Сексуальные комплексы. К размышлению.
Сексуальный комплекс — обозначение группы осознаваемых и неосознаваемых личностью переживаний, которые, окрашиваясь отрицательными эмоциями, существенно влияют на сексуальное поведение, образ жизни, влечения, мышление. Для переживаний характерны чувство неудовлетворенности, элементы страха, наказания, греха, которые, оформляясь в раннем возрасте в тот или иной комплекс, определяют структуру личности (склад характера, эмоциональную и волевую сферу, особенности межличностных отношений и т.д.) или трансформируются в болезненные симптомы и синдромы. Рассмотрим наиболее известные в психологии и сексологии комплексы.

Комплекс Афины Паллады

Комплекс Афины Паллады. Комплекс женский, в некоторых случаях является своеобразным вариантом бойлайверства. При наличии этого комплекса, женщина психологически идентифицирует себя с отцом, миром мужчин. Она легко устанавливает хорошие контакты с мальчиками, ей близок их психический мир, возможен сексуальный интерес, эротизация отношений с подростками, вплоть до сексуальных контактов с ними. Проявляются такие черты Афины Паллады, как, например, потребность в доминировании, исполнения покровительственной мужской роли. Возможно, что если она найдет инфантильного сексуального партнера, то это будет идеальный союз.

Комплекс Алисы в стране чудес

Комплекс Алисы в стране чудес. Он проявляется у женщин, живущих в мире мечтаний, фантазии. Их богатое воображение создает сценарий любви, союз, в котором партнеры играют определенную роль. Ориентация на мечты ведет к тому, что такие женщины живут ожиданиями встречи с партнером, являющимся воплощением их фантазий. Воображение преобладает над реальностью. Уровень восприятия реального или потенциального полового партнера зависит от того, насколько он способен играть навязанную ему роль и удовлетворять фантастические ожидания. В случае расхождения действительности и фантазии появляется разлад в психике: хотя женщина живет в реальном мире, она больше ценит свой скрытый мир поэзии и фантазии. Расщепление, диссоциация личности может достигать патологической степени.

комплекс Дон Кихота

Мужской формой комплекса «Алисы в стране чудес» является комплекс Дон Кихота, который также характеризуется пребыванием в мире грез, уходом или нежеланием жить в мире реальностей. «Странствующий рыцарь» в этом комплексе проявляет по отношению к женщине иллюзорные ожидания и желания, идеализирует ее, сравнивает с ангелом, говорит о ней с особым обожанием, возводит ее на алтарь, чувствует себя у ее ног. Этот комплекс часто встречается в христианских культурах Запада, опосредованно связан с культом девственности и Мадонны. И тот, и другой комплекс встречаются у личностей инфантильных, незрелых, но если такая инфантильность сочетается с аутическим типом мышления и поведения, то возможно наличие у личности психопатологии. Нельзя исключить, что в случаях «прозрения» возможно возникновение фрустрационной агрессии с уголовно наказуемыми последствиями.

Комплекс амазонки

Комплекс амазонки. Проявляется негативным отношением к мужчинам и пренебрежением ко всем их достоинствам. Мужчина оценивается лишь с точки зрения возможности зачатия от него. Этот комплекс по существу представляет собой женский вариант нарциссизма. Согласно древнегреческим преданиям, женщины из племени красавиц-воительниц Меотиды в свободное от войн и набегов время приглашали мужчин соседних племен и вступали с ними в короткий брак для продления рода. Родившихся мальчиков они вместе с отцами отправляли на родину отцов, а девочек воспитывали в своих традициях, готовя их для войны. Считается, что данный комплекс представляет собой своеобразный след эпохи матриархата, но нельзя исключить гомоэротическую направленность сексуального влечения у обладательницы комплекса.

Комплекс Гризельды

Комплекс Гризельды. Характеризуется чрезмерной чувственной привязанностью отца к дочери, эротизацией отцовско-дочерних отношений, что создает предпосылки для возможности инцеста или каких-либо иных сексуальных действий в присутствии дочери, либо с дочерью, соответствующих мастурбаторных фантазий. Женский вариант комплекса Гризельды называется Комплекс Иокасты. По греческой мифологии фиванская царица Иокаста стала женой не узнанного ею собственного сына Эдипа и матерью его детей. Заключается в патологической привязанности матери к сыну с эротизацией этих отношений, гиперопекой, уничижительной покорностью и преданностью ему. Как и комплекс Гризельды, может стать основой инцеста, иных сексуальных действий по отношению к сыну, соответствующих мастурбаторных фантазий.

Комплекс детства

Комплекс детства. Под этим комплексом понимают подсознательное стремление человека к инфантильности с ощущением полной защищенности и безмятежности, что расценивается как форма защиты от реальной жизни и пугающей самостоятельности. В результате человек оказывается несостоятельным в личной и социальной жизни. При лидерстве матери контролируется даже интимная жизнь «взрослого ребенка».

Комплекс Дианы

Комплекс Дианы. Диана в римской мифологии отождествлялась с Артемидой – богиней из греческой мифологии. Классическая Артемида – девственница и защитница целомудрия. Комплекс заключается в «мании» целомудрия, культе непорочности. В основе комплекса лежат нарциссические тенденции, психогенная ретардация сексуального развития, латентный или частично осознаваемый гомосексуализм.

Донжуанизм

Донжуанизм. Комплекс с характерным стилем поведения, цель которого «завоёвывать» и обладать многими женщинами. Женщина интересна и представляет ценность в глазах мужчины лишь в процессе ее соблазнения, после полового акта она сразу становится неинтересной. Повторные связи нежелательны из-за подсознательной тревоги по поводу собственной мужской несостоятельности, возможно, здесь большую роль играет латентный гомосексуализм. Увеличение количества любовных связей служит повышению самооценки собственной маскулинности, укреплению чувства своей гетеросексуальности. Этот комплекс является наиболее типичным для стиля поведения мужчин культуры Запада, а в латиноамериканской культуре к нему близок комплекс мачо. В принципе он выражает примат мужчины, его потребность в доминировании, скрытый гомоэротизм. Комплекс возник в христианском мире в период раннего средневековья, когда гомосексуальные связи жестоко карались (смертью на костре), женщина рассматривалась как воплощение зла, ее боялись и презирали. В сущности, здесь скрывается страх перед женщиной, отчужденность от ее психологического мира.

Комплекс жертвы

Комплекс жертвы. Развивается у жертв сексуального насилия в силу заниженной самооценки. Проявляется склонностью винить себя или других людей, внешние обстоятельства во всех своих неудачах, и слабостях. У такой женщины может развиться убежденность в том, что ей фатально предназначено быть жертвой сексуального преступления. Возможно, что это убеждение не лишено рациональной основы, так как в силу виктимизации и аутоагрессивного поведения такие личности находятся в высоком риске повторных эпизодов сексуального насилия.

Комплекс «западной культуры»

Комплекс «западной культуры». Это полностью неосознаваемый или частично осознаваемый комплекс, приобретаемый уже сформировавшейся личностью в условиях урбанизации. Комплекс заключается в механистическом отношении к сексу, в котором чувственный компонент заменяется техникой полового акта, его механистичностью, игнорированием эмоций партнера, в неприятии самого понятия любви, скептическим отношением к данному понятию. Для лиц с этим комплексом характерны промискуитет, агрессивный коитус, скепсис по отношению к индивидуальным различиям в сексуальных отношениях, культ «сексуального модерна» (групповой секс, обмен партнерами и т.п.).

Комплекс Золушки

Комплекс Золушки. Он отражает пассивную жизненную позицию женщины, ожидание «принца из сказки», который введет ее в мир приключений, красоты, комфорта. Мечты о необыкновенном, красивом мужчине типичны для раннего периода созревания, но у некоторых они сохраняются долго. Таким женщинам свойственно чувство неполноценности, они хотят, чтобы их обожали, замечали, вводили в большой свет. Провоцируют на это романтические истории, включая сказку о Золушке, а также соответствующего содержания литература и фильмы. Пассивная жизненная позиция связана с ожиданием встречи с замечательным, прекрасным человеком. Действительностью, как правило, такие женщины пренебрегают, рассматривают ее как скучную. Окружающие мужчины их не устраивают, кажутся слишком приземленными, недостаточно красивыми или материально плохо обеспеченными. Активность подобного типа женщины проявляют только в поисках вероятного места встречи со сказочным принцем.

Комплекс Каина

Комплекс Каина. В сексуальных отношениях этот комплекс провоцируется изменой своему постоянному сексуальному партнеру или супругу с возникновением в последующем стойким чувством своей вины. Характеризуется непреходящим раскаянием «виновного» с переоценкой тяжести совершенного деяния, занижением самооценки, ощущением презрительного отношения окружающих к нему, что создает напряженность в отношениях, замкнутость, подавленность.

Комплекс кастрации

Комплекс кастрации. Под ним понимают подсознательный страх у мальчиков быть наказанным отцом в виде оскопления за половые притязания к матери. У девочек комплекс проявляется подсознательными переживаниями из-за отсутствия полового члена, что лишает их равенства с мальчиками. Комплекс бывает и у взрослых женщин, стремящихся к власти и доминированию, имеющих мужские черты в психике, возможно, латентный гомосексуализм. Этот комплекс связан с влиянием культур, в которых мужчины традиционно играют доминирующую роль. Женщины этого типа наследуют мужской стиль жизни. По отношению к мужчинам они проявляют пренебрежение. В сексе требования завышаются так, чтобы партнер их не может выполнить. Комплекс кастрации, кроме психической обусловленности (нарушения идентификации с женской ролью, зависть к полу и положению мужчины, потребность власти у стареющих женщин и т. п.), имеет и культурную подоплеку, вытекающую из бунта против мужчин. Считается, что в XX веке этот комплекс стал встречаться гораздо чаще, что можно рассматривать как одно из последствий эмансипации женщин.

Комплекс Квазимодо

Комплекс Квазимодо. Является вариантом комплекса неполноценности. Он проявляется в постоянной болезненной оценке своих физических недостатков, внешнего вида. В тяжелых случаях убежденность в собственной уродливости, безобразности ведет к изменениям поведения, самоизоляции.

Комплекс Клитемнестры

Комплекс Клитемнестры. В греческой мифологии предводитель греческого войска во время Троянской войны Агамемнон убил мужа Клитемнестры и принудил ее стать его женой. Клитемнестра ненавидела своего нового мужа, в его длительном отсутствии завела любовника Эгисфера, который и убил возвратившегося с войны Агамемнона. По более поздним версиям мифа, убийство совершила сама Клитемнестра. Комплекс отображает подсознательный протест женщины против мужского насилия, доминирования и диктата. Проявляется в подавлении собственной эротической активности и в неприязни к партнеру.

Комплекс Копюшка

Комплекс Копюшка. Выражается в крайнем проявлении пассивной подчиняемости, психологической вялости, безынициативности женщины, покорности в отношениях с мужчинами. Данный комплекс сопряжен с комплексом неполноценности, недостатком жизненной активности. При этом интеллектуальный уровень и волевая сфера личности остаются совершенно нормальными.

Комплекс Ксантиппы

Комплекс Ксантиппы. Проявляется чрезмерным, болезненным стремлением к правильности и порядку, стерильной чистоте, выходящим за разумные пределы. Эта страсть становится единственной, поглощающей иные влечения, в том числе сексуальные. Женщины с синдромом Ксантиппы отличаются отсутствием чувства юмора, подчеркнутым пуританством и эмоциональным уплощением. Синдром возникает во второй половине жизни у женщин с так называемым «трудным характером», не познавших настоящей любви и чувственных отношений, с сублимацией в чрезмерное соблюдение нравственных принципов (как она их понимает), прямолинейность и по своему понимаемую праведность.

Комплекс Леонта

Комплекс Леонта. Прообразом послужил король Леонт из "Зимней сказки" Шекспира. Леонт болезненно ревновал жену и даже отказался от отцовства. Этот комплекс состоит в недоверии и ревности к партнерше и, как следствие этого, в неверии в свое отцовство. Мужчина с данным комплексом иногда склонен уклоняться от исполнения родительских обязанностей, добиваться установления отцовства экспертным путем, через судебные процедуры, хотя чаще всего для этого нет ни малейших оснований. Этот комплекс представляет собой пережиток христианского средневековья с характерным для него опасливым недоверием к женщинам, противоречивым к ним отношением; возникает страх быть обманутым и осмеянным. Может возникать как бредовое переживание при психической патологии.

Комплекс маленького члена.

Комплекс маленького члена. Комплекс проявляется в убежденности в недоразвитии своего полового члена как одно из проявлений комплекса неполноценности. Развивается в результате фиксации в сознании ребенка сравнения своего полового члена с половыми органами мужчин, в частности отца, более старших мальчиков или сверстников. Проигрывая в этом, так же как и в психологическом «владении» матерью, на которое он претендует, ребенок фиксируется на своей половой несостоятельности. Комплекс малого члена становится невротизирующим фактором, обусловливая, особенно в период становления сексуальности, стойкие искаженные реакции и уверенность в своей сексуальной неполноценности. Последняя, формируя сексуальное поведение личности, может, в конечном счете, приводить к страху быть осмеянным женщинами, возникновению сексуальной дисфункции.

Комплекс мачо

Комплекс мачо. Комплекс является порождением латиноамериканской культуры. К примеру, в перуанском обществе идеал мужчины – «мачо», то есть энергичный, мужественный человек, настоящий, 100% мужчина. Он должен обеспечивать и защищать свою семью с детства, особенно сексуальную честь своих сестер, а в последующем и дочерей. Своим поведением он должен доказывать другим мужчинам свое соответствие образу мачо. Он должен пить, курить, шутить, смеяться громче других, тратить деньги щедрее всех, быстрее набрасываться на обидчика и проявлять свою неуемную сексуальную энергию, знать толк в сексе больше, чем другие, хвастать своими победами над женщинами. Тех, кто не демонстрирует таким образом своих мужских качеств, рискует получить нестерпимо обидное прозвище «мансо», что значит ручное, домашнее животное.
Таким образом, существуют два способа подтвердить репутацию мачо: быть первым среди мужчин (побеждать в драках, больше всех пить, тратить денег, громче всех смеяться) и верховенствовать над женщинами, доказывая свое сексуальное мастерство. Нанять проститутку для мужчины в определенном смысле означает подтвердить свой статус «мачо». Дополнительная плата за «позы» увеличивает репутацию мужчины как щедро тратящего деньги. В чести агрессивная техника полового акта. Мужчина, успешно демонстрирующий свое сексуальное мастерство с проституткой, является истинным мачо. Даже гомосексуальное насилие доказывает, что активный, исполняющий «мужскую роль» партнер является мачо.
К сексуальности женщин латиноамериканская культура относится в некоторой степени двусмысленно и содержит два женских образа. Моральным идеалом является непорочная или асексуальная женщина, «прирученная» своим мужем, своего рода ручное, домашнее животное, т.е. мансо. Сексуальность такой женщины контролируют ее родственники, а если она замужем, то ее муж. Жена не должна проявлять интереса к сексу, ибо это характерно для проституток. Единственной приемлемой позицией при половом общении для «порядочных женщин» является миссионерская (католическая). «Порядочные женщины» послушны, верны и привязаны к дому.
Культура создает модель привлекательного сексуального героя, она воплощает черты мужчины, уверенного в себе, жизнелюбивого, доминирующего, наделенного потенцией. Неудачи на сексуальной почве он болезненно переживает, они вызывают у него страх прослыть мансо, боязнь насмешек.

Комплекс Медеи

Комплекс Медеи. Этот комплекс ревности и мести получил свое название по имени дочери царя Колхиды волшебницы и красавицы Медеи. Влюбившись в Ясона — предводителя аргонавтов, она помогла ему добыть золотое руно и последовала за ним в Грецию. Когда же Ясон собрался жениться на другой женщине, она отравила соперницу, убила двух своих детей от Ясона и скрылась на колеснице своего деда — бога Солнца Гелиоса. В реальной жизни женская месть из-за ревности может приводить к заведомо ложным обвинениям ревнуемого объекта в изнасиловании и т.п., к убийству на почве ревности.

Комплекс Медузы Горгоны

Комплекс Медузы Горгоны. Выражается в сочетании у женщины жестокости с силой воли при отсутствии внешней красоты. За этими качествами обычно кроются безысходное одиночество, неустроенность сексуальной и семейной жизни.

Комплекс Мессалины

Комплекс Мессалины. Этот комплекс присущ женщинам, которые считают, что мужчин привлекает лишь образ страстной, чувственной и сексуально возбудимой женщины с повышенным сексуальным тонусом, предъявляющей повышенные эротические требования к партнеру, оргиастической, склонной к промискуитету. Комплекс может быть связан с нимфоманической фригидностью или быть женским вариантом донжуанства.

Комплекс неполноценности

Комплекс неполноценности. Комплекс формируется в детстве. Проявляется подсознательным представлением о своих реальных и мнимых дефектах тела и (или) интеллектуальных возможностях. Это один из наиболее частых и стойких психологических комплексов, определяющих структуру личности. Чувство неполноценности, убежденность в низком уровне своих возможностей, способностей, в отталкивающих внешних данных и т.д. определяют невротический склад личности, формируют патологическое честолюбие, мстительность. В некоторых случаях наблюдается компенсаторное стремление к жизненным успехам (славе, богатству, продвижению по социальной лестнице, сексуальным «победам»), приобретающее характер сверхценной идеи, при этом способы достижения цели могут входить в противоречие с общественной моралью и нравственностью. Более успешные люди начинают восприниматься как личные враги. Малейшие неуспехи усугубляют комплекс, ведут к постоянному ощущению неудовлетворенности своих притязаний и потребностей, враждебности окружающего мира.

Комплекс одиночества

Комплекс одиночества. Характеризуется стойким чувством безвозвратной утраты счастья, радости бытия и возможности материнства. Возникает обычно у женщин, в молодые и зрелые годы не желавших иметь детей из эгоизма или боязни потерять любовь мужа. Предпосылки развития комплекса закладываются еще в детстве в результате воспитания, формирующего нарциссизм и эгоизм. Появляется в период, когда кончается молодость и происходит переоценка ценностей, возникает потребность материнства, но этой возможности уже нет. Комплекс характеризуется невротическими расстройствами, постоянной фиксацией на бесцельности, бессмысленности и безотрадности собственного существования, депрессией.

Онанистический комплекс

Онанистический комплекс. Проявляется в подростковом возрасте чувством вины за тягу к мастурбации, совершение мастурбаторных актов, а также страхом перед возможными неблагоприятными для здоровья последствиями мастурбации. Истоки комплекса лежат в пуританском воспитании, отсутствии адекватного полового просвещения, в убежденности вреда мастурбаторных актов и потери спермы, которые имеют связь с древними религиозными воззрениями, распространенными и по сей день. Неосознанный характер переживаний, с одной стороны, и порицание онанизма — с другой, ведут к невротизации подростка. Он постоянно переживает чувство греха, загрязненности, виновности, от которого не может освободиться. В психоанализе этот комплекс имеет иной смысл.

Оральный комплекс

Оральный комплекс. Проявляется в сохранении подсознательного влечения к совершению сосательных движений у детей и подростков, что рассматривается в психоанализе как сублимация психоэротического удовольствия от ласк материнской груди. Проявляется, например, в машинальном или неконтролируемом сосании уголка воротничка рубашки, различных предметов, пальцев. Может быть признаком невротизации.

Комплекс Ореста

Комплекс Ореста. Согласно греческому мифу, сын Агамемнона Орест убил свою мать Клитеместру, отомстив тем самым ей за супружескую измену и убийство его отца. Комплекс отражает сыновнюю ненависть к матери за аморальное отношение к отцу, признание отцовского доминирования.

Комплекс Отелло

Комплекс Отелло. Он состоит в патологической ревности к своей партнерше. Эта ревность доходит до бреда, возникает чаще всего под действием алкоголя (алкогольный бред ревности). На первое место нередко выдвигается непереносимая мысль стать посмешищем в глазах воображаемого соперника и всех знакомых.

Комплекс паники закрывающихся дверей

Комплекс паники закрывающихся дверей. Проявляется он у женщин после 40 лет жизни и состоит во все возрастающем страхе перед утратой женской привлекательности. Женщина стремится выглядеть моложе. Ее одежда, стиль жизни должны провоцировать обожание со стороны мужчин, младших по возрасту. Она придает большое значение нарядам, романтическим знакомствам, сексу. Этот комплекс является результатом абсолютизации чисто внешней женской привлекательности, идеала молодости. Проявляется он и тогда, когда женственность связывается только с сексуальной ролью. Комплекс также может наблюдаться у гомосексуальных мужчин.

Комплекс Ромео и Джульетты

Комплекс Ромео и Джульетты. Развивается в результате так называемой «любви с первого взгляда» со стремлением к скорейшему заключению брака. Потребность эта настолько сильна, что вызывает конфликты с родителями, иным окружением. Его происхождение связано с запретом добрачных контактов в средневековой Европе. Этот комплекс может встретиться там, где до сих пор сильно влияние пуританских взглядов.

Комплекс Рыцаря и Развратника

Комплекс Рыцаря и Развратника. Суть комплекса заключается в том, что женщина хочет одновременно найти в мужчине и рыцаря, и развратника. Комплекс этот разделен на два разных типа. «Рыцарь» воплощает мужественность, вызывает доверие, чувство безопасности, опоры у чувственной, невинной, романтической натуры. «Развратник» воплощает грубую мужскую силу, имеет импульсивный, буйный темперамент, суперсексуален. «Рыцарь» годится в мужья. «Развратник» нужен для романа на стороне, мастурбаторных фантазий. Противоречивое представление о мужском образе обусловлено воспитанием, характерным для европейской культуры, когда мужу приписываются одни черты, а любовнику – другие.

Комплекс Мадонны и Блудницы

Комплекс Мадонны и Блудницы. Он соответствует комплексу Рыцаря и Развратника, но присущ мужчинам. Описанный психоанализом, данный комплекс весьма точно определяет поведение многих мужчин, воспитанных на традициях западной культуры. Состоит он в разных и противоречивых оценках, которые мужчины дают женщинам. С одной стороны, ценится женственность, верность, духовность, добродетельность, преданность и дружба. С другой стороны мужчина желает обладать порочной женщиной с хорошим сексуальным тонусом, доступной, которая выполнит все его сексуальные фантазии. Одна выбирается в жены и матери, к другой испытывают вожделение, с ней чаще связывают реализацию сексуальных потребностей вне семьи.

Комплекс Титании

Комплекс Титании. При наличии этого комплекса, женщина - нарцисс создает в своем воображении образ идеального мужчины, которого она ищет всю жизнь. Мужской идеал формируется под влиянием персонажей из литературы, фильмов. Определенные литературные герои, актеры включаются в сексуальную фантазию. Даже в процессе полового акта женщина может представлять себе, что находится в постели не с мужем или сожителем, а с воображаемым героем. Чем больше образ мужа отходит от воображаемого образа, тем более он за это наказывается и отвергается.
С возрастом появляется чувство потери смысла жизни, шанса, который должен был реализоваться в замужестве, утраченных иллюзий. В этом женщина обвиняет своего мужа, явно преувеличивая собственную значимость, при этом у нее появляется склонность к созданию легенд о себе. Она любит рассказывать о знакомствах в молодости с интересными людьми, которые сейчас достигли высокого социального положения, но, к сожалению, эти знакомства не завершались браком из-за некоторого стечения обстоятельств, который, несомненно, был бы более удачным, чем реальный брак.

Комплекс Тристана и Изольды («запретного плода»)

Комплекс Тристана и Изольды («запретного плода»). Этот комплекс соединяет эротизм и беспокойство, связанное с чувством вины. Это значит, что пуритане, осуждающие добрачное сожительство, сами, нарушив этот запрет, испытывают противоречивые чувства: чувство сексуального удовольствия и чувство вины. Последнее эмоционально окрашивает состояние психического напряжения. Когда брак заключен и сожительство становится возможным, чувство вины исчезает, но эротизируемый объект лишается привлекательности, половое влечение к нему резко снижается. Комплекс относится к числу наиболее распространенных в культурах Запада.

Комплекс Эдипа

Комплекс Эдипа. Название комплекса основано на древнегреческом мифе о том, как будущий царь Эдип, воспитанный с младенчества в приемной семье, став юношей, вернулся на родину, убив по дороге не узнанного им отца – царя Лая. Жители Фив за подвиги Эдипа дали в жены ему вдову Лая, его собственную мать. Согласно теории психоанализа, эдипов комплекс — подсознательный протест ребенка против полного владения отца матерью, проявляющийся ревностью, завистью, чувством соперничества по отношению к отцу. Оставаясь неосознанным, комплекс может стать причиной невротических и сексуальных расстройств в будущем.

Комплекс Электры

Комплекс Электры. Данный комплекс является женским вариантом эдипова комплекса, символизирующий мстительное чувство к матери за преданную любовь к отцу (переплетение историй Агамемнона и Эдипа). По существу комплекс представляет собой перенос любви на отца при негативном отношении к матери.

Рассмотренные выше комплексы еще не являются патологией и не вызывают сексуальных нарушений. Они создают лишь фон для их развития. Комплексы в поведении, мифы, формируя определенные установки относительно секса, партнера и т. д., могут создавать условия, вызывающие сексуальную и партнерскую патологию, что случается довольно часто.

Дерягин Г.Б.
Синдромы сексуальных расстройств,
сексуальные комплексы и мифы
в культурах мира

@темы: Интересности

---

02.02.2013 в 09:34

Пишет  MEG_the_grey:

СУТЬ РУССКОГО РОКА
Послушал, все понятно — Машина времени
Послушал, непонятно, прочитал, все понятно — Кино
Послушал пять раз, три раза перечитал, все равно ничего не понятно — Аквариум
Послушал, ничего не понял, но понял, что про Родину — ДДТ
Послушал, ничего не понял, но понял, что про все сразу — Аукцыон
Послушал, в процессе прослушивания уснул, а когда проснулся, ничего не изменилось — Пикник
Послушал, в процессе прослушивания уснул, а когда проснулся... а я точно проснулся? — Мегаполис
Послушал, скачал альбом, скачал еще десять альбомов, а там те же песни — Воскресение
Послушал, скачал альбом, скачал еще десять альбомов, а там те же песни, назвал Воскресением, а артист обиделся — Константин Никольский
Послушал, скачал альбом, стал скачивать еще десять, а скачивать нечего — Високосный год
Послушал, скачал альбом, стал скачивать еще десять, а их за время скачивания появилось еще пятнадцать — Павел Кашин
Послушал, ничего не понял, нашел в интернете текст, прочел, пошел и выбросился с 8 этажа — Гражданская Оборона
Послушал, пошел и выбросился с 8 этажа — Агата Кристи
Пошел и выбросился с 8 этажа — Башлачев
Послушал и почувствовал себя так, как будто ты только что выбросился с 8 этажа — Дельфин
Послушал, пошел и выбросился с 1 этажа — Сплин
Послушал, пошел и выбросил автора с 8 этажа — Кукрыниксы
Послушал, пошел... и автор выбросил тебя с 8 этажа — Король и шут
Послушал, пошел... и автор забросил тебя на 8 этаж — Тараканы!
Послушал и потянулся за стаканом — Чайф
Послушал и потянулся за косяком — Найк Борзов
Послушал и потянулся за стаканом и косяком — Чиж
Послушал и потянулся за грибочками — Ноль
Послушал и потянулся за огурчиками — Неприкасаемые
Послушал и потянулся за расписной рубахой — Пелагея
Послушал и потянулся за расписной косухой — Кипелов
Послушал и потянулся за картонным мечом — Мельница
Послушал и потянулся за бромгексином — Billy's Band
Послушал и потянулся за валерьянкой — Агузарова
Послушал и потянулся за валерьянкой, чтоб спрятать ее подальше — Мумий Тролль
Послушал и увернул громкость, чтобы не слышали дети — Хуй Забей
Послушал и увернул громкость, чтобы не слышали родители — НОМ
Послушал и увернул громкость, чтобы не слышала девушка — Александр Лаэртский
Послушал и увернул громкость, чтобы не слышать самому — Александр Градский
Послушал и подумал "пациент скорее жив, чем мертв" — Крупнов без ЧО
Послушал и подумал "пациент скорее мертв, чем жив" — ЧО без Крупнова
Послушал и подумал "пациент ни жив, ни мертв" — Сегодня ночью
Послушал и стал вспоминать, где ты это раньше читал — Ундервуд
Послушал и стал вспоминать, где ты это раньше слышал — Би-2
Послушал и спросил себя "так это был не Секрет?" —- Зоопарк
Послушал и спросил себя "так это был Секрет?" — Максим Леонидов
Послушал и спросил себя "где и зачем он берет такие панамки?" — Уматурман
Послушал и спросил себя "чуваков по краям вроде знаю, а в середине кто?" — Ария
Послушал и спросил себя "чувака посередине вроде знаю, а по краям кто?" — группа Стаса Намина "Цветы"
Послушал и спросил себя "чувака посередине вроде знаю, а что у него с голосом?" — Сурганова и оркестр
Послушал и спросил себя: "ну и где вторые пол-октавы?" — Василий Шумов и Центр
Послушал и ответил себе: "а вот и вторые пол-октавы" — Михаил Борзыкин и Телевизор
Послушал и вздрогнул, услышав в песне слово "одиозный" — Вячеслав Бутусов
Послушал и вздрогнул, услышав в песне третий аккорд — Петр Мамонов
Послушал и ощутил в себе антисемитизм по отношению к молдаванам — Zdob Si Zdub
Не дослушал до конца песни, а уже почувствовал себя интеллигентом — Несчастный Случай
Не дослушал до конца песни, а уже почувствовал себя быдлом — Вежливый Отказ
Не дослушал до конца песни, а тебя уже назвали быдлом — Сектор Газа
Не дослушал до конца песни, а уже стал дедушкой — Инна Желанная
Не дослушал до конца песни, а «Олимпийский» уже продан — Земфира
Не дослушал до конца песни, а «Олимпийский» уже куплен — Пилигрим
Не дослушал до конца песни, а вокалист уже увел твою девушку, и в итоге она забеременела — Animal Jazz
Не дослушал до конца песни, а вокалист уже увел твою девушку и в итоге забеременел сам — Ночные Снайперы
Не дослушал до конца песни, налил девушке рюмку коньяку и выпил ее сам — Крематорий
Послушал и захотел пригласить девушку на сеновал — Калинов Мост
Послушал и понял, что будет, если пригласить девушку на сеновал — 7Б
Послушал и понял, что такое "7Б по-настоящему" — Ногу Свело
Послушал и понял, что такое "Ногу Свело по-настоящему" — Разные Люди
Послушал и задергал руками, то ли перекреститься, то ли зигануть — Алиса
Послушал, то же самое, только ничего не дергается — Пилот
Послушал и поймал себя на том, что раздеваешься под музыку — Моральный кодекс
Послушал и пошел мочить москалей — Океан Эльзы
Послушал и пошел мочить хохлов — Вопли Видоплясова
Послушал и пошел мочить негров — Запрещенные Барабанщики
Послушал и пошел мочить портянки в спирте — Любэ

отсюда (VK)

@темы: Просто пост

---

Кошачий корм

Заказала своей корм. Долго выбирала между www.myzoomag.ru/ и www.magazindoberman.ru. Выбрала последний. А за наполнителем всё равно придётся идти в "ЕвроЗоо" там дешевле. Теперь бы понять насколько выгоднее заказывать через сайт. И выгоднее ли вообще.

@темы: Животные

---

25.03.2013 в 01:09

Пишет  green-STAR!:

22.03.2013 в 22:55

Пишет  darkie <3:

девушки, если вы из россии, любите онлайн-шоппинг и вас ЗАДОЛБАЛА почта россии, то подпишите, пожалуйста, петицию:

www.change.org/ru/%D0%BF%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%8...

30 сек вашего времени

и вдруг сработает)

@темы: Просто пост

---

Разбор завалов - Рубаки

Насобирала я лет 10 назад аж 1,5 Гб таких рисунков и капсов))) Сейчас и посмотреть особо не на что)))

От былого великолепия осталось 26 картинок

В 2006 были тяжёлые сомнения кого же брать на аватар - Кселлоса или Зелгадиса. Очень хотелось последнего, но в тот момент благородных отверженных на Дайрях развелось как грязи в луже и пришлось брать мазоку. В 2013 выбор кажется более чем удачным))) Мы с ним свыклись настолько, что представить сет аватарок без него я уже не могу.

@темы: Аниме, манга, Рисунки

---

Вчера окончательно решила не заводить новый стационарный комп. Вид огромных "гробов", стоящих рядочком у входа в магазин поразил. Сколько же места без толку будет тратиться! Убрала со стола все ненужные теперь вещи. Один монитор высвободил почти весь угол. Хотя и не много места он сам по себе занимал, а вот за него тянуться было не с руки и там было пусто. А уж сколько освободили колонки!!! Такого простора на столе я уже и не припомню. Какой шикарный бардак теперь можно здесь развести!

@темы: Жизненное

---

Получила первый номер журнала Chefart. Всё такое красивое, всё такое правильное, всё такое профессионально-серьёзное... Готовить я смогу из всего этого нечеловеческого благолепия от силы блюд пять, остальное- ресторанам. Рецепты в соо выкладывать или ну его на фиг?

@темы: Просто пост

---

По сравнению с Киевом, у нас, в некотором роде, Майями.

@темы: Просто пост

---

Журнал РАН «Природа». Архив журнала

Название: Журнал РАН «Природа». Архив журнала
Автор: Москва: Наука
Год выхода: 1936-2010
Жанр: Научно-популярная литература
Язык: Русский
Формат: DjVu,PDF
Размер файла: 963.12 MB

Ежемесячный естественнонаучный иллюстрированный журнал Российской Академии Наук, основанный в январе 1912 года. Журнал для самообразования по всем современным разделам естественных наук (биология, география, геология, химия, физика, астрономия) и истории естествознания. Авторы статей — исследователи, авторитетные отечественные и иностранные учёные.
Задуман Вагнером В.А. и Писаржевским Л.В. «Как лучшее средство борьбы с предрассудками, с влиянием схоластики и метафизики». Этой идеологии «Природа» старается придерживаться и по сей день.
Среди первых редакторов были крупнейшие учёные: Зоолог - Профессор Вагнер В.А., Химик - Академик АН СССР Писаржевский Л.В., Генетик - Кольцов Н.К., Микробиолог - Академик АН УССР Тарасевич Л.А., Геохимик - Академик АН СССР Ферсман А.Е..
С 1918 года около 20 лет журнал печатался в Петрограде, в 1920 не издавался, а с 1921 года стал академическим журналом — как издание Комиссии По Изучению Производительных Сил России, которая входила в состав Академии Наук. Всё это время его девизом были слова "Наука Из Первых Рук". В 1952 году издание «Природы» возобновилось в Москве.

dfiles.ru/files/oayg65dko
rusfolder.com/f4315887
gigapeta.com/dl/3171973a02e3dc

@темы: книги

---

Классическая культура Японии: Очерки духовной жизни

Автор:Горегляд В.Н.
Название: Классическая культура Японии. Очерки духовной жизни
Издательство: СПб.: Петербургское Востоковедение
Год: 2006
Формат: PDF (Сканированные страницы+OCR слой+Оглавление)
Размер: 8,98 мб

Книгу «Классическая культура Японии: Очерки духовной жизни» составили статьи В. Н. Горегляда (1932—2002), написанные им в разное время и по разным поводам. В. Н. Горегляд — лидер петербургской школы японоведения, признанный специалист по истории японской литературы, великолепный переводчик памятников классической японской словесности, знаток скорописи и японской рукописной традиции, автор 14 книг, кавалер Ордена Восходящего Солнца 4-й степени на малой ленте, полученного за развитие добрососедских отношений между Россией и Японией.
В предлагаемый вниманию читателя сборник вошли статьи по истории, религии, литературе и культуре Японии. Диапазон затрагиваемых тем — от первых русско-японских контактов до особенностей японской рукописной книги — отражает широту и многогранность научных интересов В. Н. Горегляда. Большинство статей было издано, часть публикуется впервые.
Книга будет интересна как специалистам-востоковедам, так и широкой публике, интересующейся проблемами культуры дальневосточного региона.

kladkino.rusfolder.net/files/35609661

@темы: книги, Япония и иже с ней

---

))))))

23.03.2013 в 01:19

Пишет  Аревик:

Кто о чем, а я все о весне...

(с) из "вконтакте"

А вы помните, как это - тепло на улице?

@темы: Веселое

---

Как поддержать злоровье в фазы "Личунь" и "Юйшуй"

Чжан Нин
Китай №2, 2013

Личунь (Становление весны)
В этом году начало фазу "Личунь" выпадает на 4 февраля. "Личунь" - это первый по счёту сезон сельскохозяйственного календаря, который открывает дорогу весне и символизирует её начало. С наступлением "Личунь" зима начинает сдавать свои позиции: солнце пригревает ярче, повышается температура воздуха, удлиняется день, увеличивается количество выпадающих осадков.

Весной во всём живом рождается и увеличивается энергия "ян". Соответственно, для поддержания и укрепления здоровья весной следует обращать внимание на сохранение энергии "ян". В это время нужно переходить от укрепления энергии "инь" - практики, особенно подходящей для осеннего и зимнего периодов - к укреплению энергии "ян".

Весной погода часто меняется: сегодня жарко, а завтра вновь холодно и внутренние защитные силы организма слабеют. Для того, чтобы не заболеть весной, надо в первую очередь одеваться по погоде и не торопиться снять тёплые вещи. Кроме того, следует высыпаться, рано ложиться спать и рано вставать, заниматься спортом, чаще проветривать помещение, тщательно ухаживать за полостью рта и носовой полостью. также следует проводить больше времени на свежем воздухе, адаптируя тело к наступающей весне. В это время надо стремиться к гармонизации тела и души, стараться быть энергичным.

Важным условием укрепления энергии "ян" является увеличение физической активности. Людям, особенно пожилым, следует больше гулять во дворе - ведь в чистом весеннем воздухе содержится довольно много отрицательных ионов кислорода, которые помогают активизировать работу коры головного мозга, функции сердца и лёгких и предотвращают разнообразные заболевания.

Однако пожилым людям не следует заниматься спортом самым ранним утром. Ведь весной по утрам бывает холодно и туманно, а это может привести к возникновению простуды, хронического бронхита или появлению одышки. По утрам у пожилых людей может отмечаться пониженная температура тела и замедленная циркуляция крови в конечностях, потому им не рекомендуется заниматься спортом натощак, а перед занятиями лучше выпить горячего супа или воды. Кроме того, пожилым людям не следует заниматься слишком активными видами спорта. Прежде чем приступать к физическим упражнениям, им нужно мягко разогреться, размять твёрдые суставы тела, а после спорта выпить воды.

Юйшуй (Дождевая вода)
Сезон сельскохозяйственного календаря "Юйшуй" обычно наступает примерно 18 февраля. В это время температура воздуха продолжает повышаться, снег тает, количество осадков увеличивается. До начала сезона "Юйшуй" держится холодная погода, а после его наступления люди по-настоящему ощущают возвращение на землю весны. Энергия "ян" растёт, появляются первые побеги трав и деревьев, природа постепенно пробуждается от зимней спячки.

В дни перед началом сезона "Юйшуй" и после его начала необходимо внимательно следить за своим здоровьем. Хотя температура воздуха растёт, но холода отступают не сразу, а погода остаётся довольно переменчивой. Именно на весну приходится пик обострений практически всех хронических болезней, в том числе сердечно-сосудистых. В это время надо остерегаться аллергических заболеваний, а также ветряной оспы, кори и т.д.

По теории китайской медицины, селезёнка и желудок являются "основой заимствующего извне начала", источником возникновения крови и энергии "ци". Если они нормально функционируют, то организм получает достаточное количество питательных веществ; если же в работе селезёнки и желудка возникают проблемы, то организму перестаёт хватать питательных веществ и здоровье ухудшается. Весной активизируется работа печёночного меридиана, но ослабевает работа селезёнки, что негативно влияет на функции селезёнки и желудка по пищеварению и транспортировке питательных веществ. Это может вызвать самые различные недуги, начиная с болей в животе и заканчивая депрессией, потому весной очень важно следить за регулированием функций селезёнки. Для нормализации её работы также следует сохранять душевное спокойствие, избегать отрицательных эмоций.

Следую советам специалистов по китайской медицине, мы подготовили для вас рецепт специальной каши, которую вы можете употреблять три дня подряд: в день наступления сезона "Юйшуй", в середине и в его последний день. Ингредиенты: белый древесный гриб - 15г, сердцевина грецкого ореха - 15г, чумиза - 100г, ягоды дерезы китайской - 30г. Все ингредиенты следует смешать и варить в воде до готовности.

В дни сезона "Юйшуй" часто дует сухой ветер, что в сочетании с прохладной погодой по утрам и ночью может привести к пересыханию кожи и ощущению сухости во рту. Для того, чтобы устранить эти явления, следует вводить в свой рацион больше свежих овощей и фруктов, мёда, насыщая организм жидкостью.

@темы: Китай

---

Как поддержать злоровье в фазы "Сяохань" и "Дахань"

Я не тормоз, я медленный газ.

Чжан Нин
Китай №1, 2013

При интенсивном развитии земледелия, которое наблюдалось в Китае, требовались знания о закономерностях сезонных изменений климата и влиянии погоды на выращиваемые культуры. Древние китайцы на основе обобщения опыта и наблюдений за метеорологическими условиями, с которыми было тесно связано сельскохозяйственное производство, составили сельскохозяйственный календарь, поделив год на 24 фазы. Смена 24 фаз обусловлена движением Земли вокруг Солнца. Начало и конец каждой фазы считались сезонными точками, означающими погодные изменения.

Один из главнейших постулатов китайской медицины - это признание человека и природы единым целым. Это означает, что любые изменения в человеческом организме и развитие заболеваний тесно связаны со сменами вышеупомянутых фаз.

Сяохань (Малый холод)
"Сяохань" - 23-я по счёту фаза сельскохозяйственного календаря, которая обычно начинается около 5 января. После "Сяохань" наступает "Дахань", т.е. "Большой холод". Даже исходя из названия можно догадаться, что после "Дахань" становится гораздо холоднее, чем после наступления "Сяохань". Однако, как свидетельствуют метеорологические сводки, часто случается так, что день начала фазы "Сяохань" холоднее, чем день начала "Дахань". Кто знает, скорее всего, более 2000 лет назад, когда древние китайцы составляли сельскохозяйственный календарь и выделяли 24 фазы, климатические условия были другими, и в день "Дахань" на улице стояла более холодная, чем в "Сяохань" погода.

После наступления фазы "Сяохань" стоит холодная и даже морозная погода. Необходимо употреблять пищу, способствующую избавлению организма от внутреннего холода. Дома можно почаще угощать своих домочадцев блюдами из баранины. В аптеке, где продают лекарства китайской медицины, стоит запастись таими травами, как женьшень, астрагал перепончатый, дереза китайская и дудник китайский, и добавлять их в суп или чай. Кроме того, полезно есть грецкие орехи, финики, кунжут, каштаны и луковицы лилии.

В дни перед и после "Сяохань" многие люди чувствуют холод в ногах, и это неудивительно, ведь, как говорят китайцы, холод рождается в ногах и начинается с ног. Лучший метод избавления от чувства холода - это парить ноги в лекарственном отваре. Перед тем как отойти ко сну, побалуйте себя ванночкой для ног, это не только приятно, но и очень полезно. Положите в воду 40 г дудника китайского и варите в течение 40 минут, потом вылейте отвар в таз, погрузите туда ноги и посидите так, как минимум, 10 минут. Когда отвар остынет, долейте горячей воды. Таким образом вы постепенно избавитесь от внутреннего холода в организме и наладите качественный сон. Дудник можно заменить имбирём, который не только прекрасно выводит холод, и предотвращает и лечит простудные заболевания.

Также при этом очень полезен массаж. Кроме массажа ног, рекомендуется каждый день делать лёгкий массаж живота для гармонизации работы внутренних органов. Массаж можно делать следующим образом: размять ладони, чтобы они согрелись, затем положить руки на живот и массировать круговыми движениями по часовой стрелке вокруг пупка. Такой массаж помогает пищеварению и эффективно предотвращает запор.

Дахань (Большой холод)
"Дахань" - последняя фаза сельскохозяйственного календаря. В 2013 году она выпадает на 20 января. По китайским обычаям после наступления фазы "Дахань" люди начинают готовиться ко встрече Праздника Весны. В это время в природе уже чувствуется дыхание весны и происходит смена сезонов. С приходом весны человек должен урегулировать своё физическое и душевное состояние, не допуская стресса и перенапряжения организма.

В дни пред "Дахань" и после него пожилые люди должны быть особенно осторожны, чтобы предотвратить развитие или вспышку нижеперечисленных заболеваний:
- Заболевания желудочно-кишечного тракта. Во время зимы тело подвергается воздействию холода и начинает переваривать пищу более активно; это, в свою очередь, вызывает повышенное выделение желудочной кислоты и учащает спазматические движения желудка и кишок. Благодаря этому снижается болезнеустойчивость и приспособляемость человеческого организма. Поэтому зимой у пожилых людей часто вспыхивают желудочные заболевания, которые иногда даже приводят к серьёзным осложнениям, таким как желудочное кровотечение и перфорация желудка. Во избежание этого пожилые люди должны защищать желудок от холода, не есть холодные продукты, не курить и не принимать алкоголь. В холодное время лучше всего принимать пищу, которая легко переваривается, и регулярно заниматься спортом. Эти два простых совета помогут улучшить кровообращение в желудке и кишечнике, а также снизят вероятность развития желудочных заболеваний.

- Простуда. Зимой простуды - это самое распространённое заболевание. От них не уберечься. Однако помните: почувствовав первые признаки недомогания, сразу же принимайтесь за лечение! Если простуду своевременно не пролечить, она может обернуться такими серьёзными осложнениями, как воспаление лёгких и лёгочное сердце. Для профилактики простуды пожилые люди должны следить за своим питанием, повышать иммунитет и холодоустойчивость. Каждый день полезно умываться холодной водой, а перед сном парить ноги в горячей воде.

- Апоплексия. Зимой стоит холодная погода с низкой температурой. Когда тело подвергается воздействию холода, капилляры сокращаются, увеличивается сопротивление при кровообращении, а значит, усиливается нагрузка на сердце и мозг. Повышение кровяного давления может спровоцировать удар.Поэтому для предотвращения апоплексии больные, страдающие гипертонией, коронарной болезнью сердца и сахарным диабетом, должны вовремя принимать лекарства и следить за своим самочувствием. Кроме того, больным в этот период года необходим особый уход и внимание. Если внезапно у больного появляются головокружение, сильные головные боли, резкое снижение зрения или онемение конечностей, то необходимо без промедления тут же вызвать "Скорую" или самостоятельно везти пациента в больницу.

- Зуд. У пожилых людей наблюдается прогрессирующее снижение функции сальных желез, поэтому в холодную сухую погоду у них часто появляется зуд кожи. Этот симптом особенно усиливается ночью и иногда серьёзно мешает нормальному сну. Поэтому пожилые люди должны питаться максимально сбалансировано, принимать в пищу больше свежих овощей, фруктов и соевых продуктов, избегая перца, чеснока и других продуктов, раздражающих слизистую внутренних органов. Зимой дома обязательно должен быть чёрный кунжут, который нужно постоянно принимать в пищу для восполнения и обогащения крови и "ци"-энергии; он также помогает сохранять кожу увлажнённой и предотвращает зуд. Кроме того, зимой не стоит слишком часто принимать душ. После принятия водных процедур не забудьте помазать тело увлажняющим кремом.

@темы: Китай