Нашла у себя какую-то распечатку 15-ти летней давности

Откуда она уже и не помню.

Природа и механизмы старения

Ограничимся рассмотрением лишь некоторых, наиболее аргументированных на сегодняшний день теорий, концепций и гипотез.

- Генетический контроль старения и продолжительности жизни
Скорость старения и средняя продолжительность жизни, как известно, являются видовыми признаками и, естественно, имеют свои генетические эквиваленты в генофонде вида. Что же касается генетической регуляции темпа старения и продолжительности жизни у индивидуальных особей, то они, по-видимому, находятся под контролем специальных генов, в частности, генов долголетия, ускоренного старения и гибели, идентифицированных у некоторых круглых червей, дрозофилы и человека (в 1-ой хромосоме). Однако закономерности функционирования данного генетического механизма остаются неясными. Косвенное отношение к регуляции скорости старения, по всей вероятности, имеют и некоторые другие гены, поскольку установлено, что продолжительность жизни у высокогомозиготных особей превышает таковую у высокогетерозиготных. как полагают, это объясняется тем, что у последних раньше наступает половое созревание, выше темпы роста и, соответственно, быстрее наступает истощение энергетических ресурсов.

- Метаболические нарушения, ускоряющие старение
Доказано, что неферментативное присоединение углеводов к биологически важным макромолекулам играет важную роль в определении темпов старения. Так, в коллагене (основном белке соединительной ткани) пожилых людей обнаружено повышенное содержание глюкозы и увеличение числа межмолекулярных ковалентных связей, что приводит к снижению его эластичности. Предполагают, что такие изменения механических свойств коллагена являются одной из причин возрастного сужения кровеносных сосудов, утолщения базальной мембраны эпителия и уменьшения гибкости сухожилий и эластичности кожи. Кроме того, моносахариды могут присоединяться к ДНК, и вызывать её прямое повреждение (мутации), и гемоглобину, нарушая его кислородотранспортную функцию.

- Роль соматических мутаций в старении
Установлено, что с возрастом частота повреждений ДНК в соматических клетках существенно повышается. Основной причиной возникновения дефектов ДНК в этих условиях считают снижение эффективности работы системы её репарации. Накопление соматических мутаций в различных тканях и органах (в первую очередь, быстрообновляющихся и растущих), может приводить к искажению химической структуры входящих в их состав биополимеров (РНК, белков и др.) и развитию аутоиммунных реакций. Кроме того, соматические мутации могут быть одной из причин возникновения опухолей. Представляется очевидным, что данные патологические процессы ускоряют возрастную инволюцию организма и сокращают продолжительность жизни.

- Предел Хейфлика. Теломеры и теломераза
Доказано, что соматические клетки высших многоклеточных животных (в том числе человека) способны делиться не более 50-60 раз (предел Хейфлика). Предполагают наличие в клетках особого "счётчика делений", представленного специальными фрагментами ДНК на определённых хромосомах - теломерами. При каждом делении клетки этот фрагмент ДНК укорачивается на строго определённое число нуклеотидов. Очевидно, что исходная длина этой ДНК определяет число клеточных делений и, в конечном итоге, продолжительность жизни клеток и, возможно, организма в целом. Надо отметить, что в так называемых "бессмертных" клетках (половых и клетках злокачественных опухолей) имеется фермент - теломераза, достраивающий теломеры после прохождения клеткой митотического цикла.

- Апоптоз и продолжительность жизни
Учитывая то обстоятельство, что повреждения ДНК в тех или иных клетках могут приводить к развитию выраженных патологических изменений в организме, некоторые из которых ( в частности, злокачественные новообразования) могут иметь для него фатальные последствия, в эволюции возник специальный механизм уничтожения генетически дефектных клеток - программированная гибель (апоптоз). Данный процесс находится под сложным генетическим и нейро-гуморальным контролем. Показано, что по мере старения организма прогрессивно увеличивается доля старых клеток с резко сниженной чувствительностью к индукторам апоптоза. Именно в этой популяции стареющих клеток аккумулируются множественные повреждения наследственной информации, приводящим, в конечном счёте, к опухолевому росту, дистрофиям и другим патологическим процессам, сокращающим продолжительность жизни.

- Роль свободных радикалов в старении
Известно, что важную роль в клеточном метаболизме играют процессы, идущие с образованием свободных радикалов кислорода и других частиц, имеющих один и более неспаренных по спину электронов. Свободнорадикальные частицы обладают высокой реакционной способностью и в случае накопления их в избыточном количестве могут вызывать могут вызывать множественные повреждения макромолекул, мембран и других биоструктур. В клетках молодых здоровых организмов процесс генерации свободных радикалов (основным поставщиком которых являются митохондрии) находится под строгим контролем специальной регуляторной системы. В её состав входят антиокислительные ферменты, витамины (А, Е, С), гормоны (мелатонин) и др. Показано, что с возрастом эффективность функционирования данной системы снижается, что приводит к повышению уровня продукции свободных радикалов. Активация свободнорадикальных реакций на уровне целостного организма проявляется в виде патологических процессов, известных как заболевания пожилого и старческого возраста - атеросклероз, катаракта, иммунодепрессия, энцефалопатия, рак и др.

- Калорийность пищи и продолжительность жизни
В опытах на насекомых, низших раках, рыбах, земноводных, грызунах и приматах показано, что ограничение калорийности пищи замедляет процессы старения и увеличивает продолжительность жизни. Предполагают, что механизм данного феномена заключается в том, что низкокалорийная диета стимулирует апоптоз и таким образом способствует уменьшению популяции генетически неполноценных клеток, являющихся, как указывалось выше, потенциальным источником злокачественных новообразований, различных дистрофий и других патологических состояний, ускоряющих старение и сокращающих жизнь. Кроме того, в этих условиях снижается уровень продукции свободных радикалов, активизируется процесс репарации ДНК.

- Роль эпифиза в процессе старения
За последние годы накопились данные, свидетельствующие о том, что один из механизмов старения связан с возрастным угнетением функции эпифиза - эндокринной железы, являющейся главным регулятором биоритмов организма. Продемонстрировано, что добавление в пищу экспрериментальным животным мелатонина (основного гормона эпифиза) или введение им экстракта эпифиза приводило к продлению репродуктивного периода, замедлению наступления старческих изменений и увеличению продолжительности жизни. Предполагают, что благоприятный эффект мелатонина обусловлен тем, что он тормозит возрастную атрофию вилочковой железы (центрального органа иммунитета), угнетает свободнорадикальные реакции, нормализует метаболизм липидов и углеводов, предупреждает развитие опухолевых процессов.

- Гипоталамус и старение
Известно, что гипоталамус является высшим подкорковым центром вегетативной нервной системы, одной из важнейших функций которого является координация работы желез внутренней секреции. Реализация этой функции возможна только при наличии обратной связи каждой "периферической" эндокринной железы с гипоталамусом и поддержании порогов его чувствительности к соответствующим гормонам на определённом уровне. Предполагают, что с возрастом эти пороги для одних гормонов повышаются, а для других - понижаются, что приводит к расстройству деятельности всей эндокринной системы и, как следствие, множественным нарушениям обмена веществ и энергии, естественно, ускоряющим процесс старения.

@темы: Медицина и Здоровье, статья

---

26.01.2016 в 13:50

Пишет  Punch:

14.01.2016 в 09:46

Пишет  Ночной Сов:

Культисты. Технологические аспекты зомбирования.
Большая статья переведенная одним хорошим неврологом. Сохраняю для себя.

В последние годы, все чаще приходится сталкиваться с термином "зомбирование". Имеется в виду не хладный труп негра, поднятый обдолбанным шаманом, а своеобразные стойкие изменения психики у людей попавших в деструктивный психокульт или маргинальные политические движения.

Дальше очень много букв - сильно сокращенный перевод с русского специального на русский обычный одной специфической методички. Соавторы не возражают. Специалистам - большая просьба не швыряться в меня обувью из за упрощений, хочется чтобы что к чему поняли побольше людей. Некоторое время назад я пообещал lena_malaa рассказать что думает о сектах современная медицина. Выполняю обещанное.
( Collapse )

Традиционно говорят "попал в секту". Хотя психокульты далеко не всегда религиозны, но секты все таки численно преобладают. На самом деле ключевая идея культа может быть любой - одинаково хорошо прокатит общение с инопланетянами, достижение невиданных духовных высот, борьба за демократические ценности или летающий макаронный монстр. Почему чаще всего культисты являются маргинальными религиозными движениями? Нет нужды изобретать велосипед. Беспроигрышным приемом является надергать основные положения из любой из мировых религий, а затем расширить и углубить сообразно собственной испорченности.

При создании культа главное добиться двух уровней идейной основы - блестящая обложка для неофитов и credo quia absurdum для продвинутых. Для начала надо сформировать небольшое ядро будущего культа - от 3 до 9 человек и добиться их преданности делу. Принцип в свое время блестяще сформулировал Фрэнк Херберт "Есть проверенные способы: играть или на их чувстве собственного превосходства, или на мистике тайного завета, или на духе общности пережитого страдания". А дальше народ потянется. Нормальное состояние Homo sapiens - жизнь в небольшой сплоченной группе. В наше время атомизации общества, очень многим крайне дискомфортно и ради возможности прислониться к группе единомышленников люди готовы на многое.

С учетом нормального распределения - примерно 15-20% людей являются внушаемыми, примерно столько же - плохо внушаемыми, остальные - промежуточные значения. Внушаемые - "законная добыча" сект, а также уличных мошенников и эстрадных гипнотизеров. Эта категория людей склонна припадать к любому доступному культу, комфортно им там. Лучшее, что с ними может произойти - попадание в любую традиционную религиозную общину, в противном случае почти неизбежны разнообразные неприятные сюрпризы.

С точки зрения психофизиологии - деструктивными являются психокульты, не ограничивающиеся привлечением внушаемых неофитов, а посягающие на остальных. Все дело в последствиях. Внушаемые, они же суггестивные личности, легко втягиваются в культ,но при расставании с ним у них не остается стойких изменений психики. Правда нет никакой гарантии что через некоторое время на горизонте не замаячит следующая секта... С менее внушаемыми индивидуумами все гораздо хуже. Для того чтобы они прониклись "светом истины" необходима серъезная модификация личности,последствия от которой остаются навсегда. Грубо говоря, психику ломают, чтобы слепить нечто новое. Получается обычно худо. Как это делается?

Для начала необходимо отключить критическое восприятие. Это можно сделать несколькими способами. По порядку нарастания эффективности они выглядят так:

1. Депривация сна

Простая и работающая техника. Применяется чаще всего.

Для сохранения психического здоровья человек должен спать. Одной из многих фунукций сна, является консолидация памяти. Если проще, идет запись информации полученной за день для долговременного хранения. Сон - процесс циклический, последовательно проходящий несколько фаз. Консолидация памяти происходит во 2 фазе медленного сна. Затем тестирование в парадоксальном сне, очень похоже, что сновидения - побочный продукт этого процесса. Для нормального завершения консолидации у разных людей требуется от 4 до 6 циклов по 90 минут.

Если спать меньше или вообще не спать, это называется депривация сна - происходит переполнение оперативной памяти, сопровождающееся определенными изменениями психики. Снижение концентрации внимания, деперсонализация, дереализация. Самое то что надо для эффективной суггестии. Есть правда, некоторые особенности.

При частичной депривации - сокращения времени сна до 2-3 часов в сутки с плотным графиком занятий в течении дня, не позволяющим заснуть - вначале развивается легкое гипоманиакальное состояние - эйфоричность, прилив энергии, повышение либидо. С 4-5 дня нарастающее снижение концентрации внимания, что в сочетании с приливом энергии приводит к тому что человек хватается за массу дел и без внешнего контроля ни одно не доводит до конца. Деперсонализация с дереализацией возникают на 7-10 сутки. Клиент созрел...

При полном лишении сна все намного быстрее. Нужные изменения начинаются примерно через сутки и достигают максимума между 30 и 40 часами. Дальше присоединяется продуктивная психическая симптоматика - элементы бредовых идей, иллюзии, переходящие в галлюционоз, эпизоды сумеречного состояния и человек становится малоинтересен для всех, кроме близких родственников и психиатра. Достаточно точно описание, как все это происходит тут - pikabu.ru/story/kak_ya_ne_spal_7_dney_2367807 - можете полюбопытствовать. В общем, если начать семинар (тренинг, молебен, тусовку - как ни назови) с вечера и продолжать ее следующий день, то на вторую ночь примерно половина участников будет пригодна для обработки, на третий день практически все.

2. Наркогипноз

Быстро и эффективно. Им издавна баловались спецслужбы.В 40-60х годах использовались субгипнотические дозы барбируратов короткого действия. Чаще всего применялся амобарбитал (он же легендарная "сыворотка правды"). В 70х годах экспериментировали с триптаминами, с начала 80х в странах "вероятного противника" базисными средствами стали атипичные бензодиазепины группы азоламов. Чем пользуются тайные канцелярии сейчас, сведений в открытых источниках естественно нет. Косвенно, судя по исчезновению некоторых тем из статей, нынче в моде аппаратные методы транскраниальной стимуляции и все те же атипичные бензодиазепины.

Обычному гражданину от этого, строго говоря, должно быть ни горячо, ни холодно. С вероятностью близкой к 100% он никогда не попадет к соответствующим специалистам спецслужб или крупных ЧВК, а для остальных во всем мире даже простое владение очень специфическими веществами и оборудованием имеет крайне неприятные последствия. Тем не менее и из имеющихся в легальном доступе медикаментов, можно соорудить много нехорошего. Вы уж извините, но прописи давать не буду...

Периодически всплывает информация о использовании наркогипноза мошенниками и сотрудниками "пирамид". Быстрый развод на деньги. А вот секты, несмотря на все утверждения бульварной прессы, "химией" пользуются крайне редко. На самом деле все очень просто. Нужен массовый охват. Использование психоактивных веществ требует индивидуального подхода к "клиенту". Чтобы хотя бы приблизительно рассчитать нужную дозу надо знать пол, возраст, вес, и имелись ли в прошлом алкогольные или наркотические эксцессы. Если дать куче неофитов просто среднюю дозу - на часть народа толком не подействует, если дать гарантированно действующую - часть траванется. Получится совершенно ненужное привлечение внимания правоохранительных структур к деятельности культа.

А вот маргинальные политические движения, судя по событиям последних лет, наоборот, химией пользуются достаточно широко. В принципе это и понятно - быстрый эффект, а потом война все спишет. А если не выйдет, на фоне всего прочего навороченного в процессе подготовки революции это просто незначительные мелочи, сажать и казнить будут за все сразу.

3. Дыхательные техники

Пожалуй, самый мощный метод. Издавна применяется мистиками в самых разных конфессиях.

Делится на медленные техники контолируемого дыхания и циклическое дыхание. Механизм действия один и тот же. Автоматика дыхательного центра продолговатого мозга, достаточно надежно контролирует жизненно важные показатели газового состава крови - нижний предел насыщенности кислородом и верхний предел насыщения углекислым газом. Поэтому, ситуации "шел ежик, забыл как дышать и умер" - при сохранности продолговатого мозга не бывает, автоматический вдох гарантирован. А вот обратные показатели - верхняя граница насыщения кислородом и нижняя углекислого газа - практически не контролируются. Поэтому произвольно управляя режимом дыхания можно модулировать газовый состав крови и менять режимы работы мозговых структур.

На этом базируются традиционные медленные дыхательные техники дзэна и йоги, там это просто инструмент для настройки тела на мистический опыт. Для хорошего владения медлеными дыхательными техниками, труется многомесячное обучение у наставника. Это реально в школе восточных единоборств, по мере сил косплеящей Шаолиньсы, но не в деструктивном психокульте. Там используется быстрый неконтролируемый вариант - циклическое дыхание. В начале 70х Леонард Орр создал технику связного дыхания, названную ребёфинг, через несколько лет Станислав Гроф разработал другую версию техники - холотропное дыхание. Сейчас существует около двух десятков модификаций быстрого циклического дыхания и почти ежегодно появляются новые авторские версии.

При сознательной гипервентиляции, газообмен увеличивается в 6-9 раз, в крови резко увеличивается содержание кислорода и уменьшается углекислого газа. Через несколько минут начинаются очень интересные изменения. Гемоглобин в крови существует в двух формах - окисленной и воостановленной. Окисленная переносит кислород, восстановленная углекислый газ. При гипервентиляции увеличивается количество окисленного гемоглобина и соответственно снижается количество восстановленного, выведение углекислого газа затрудняется и он накапливается в тканях. Это называется гиперкапния. Снижается уровень энергетического обмена в наиболее активно работающих стуктурах . В мозгу это лобная кора, в числе прочего отвечащая за самоконтроль, активизируются более древние и устойчивые подкорковые структуры. Возникает измененное состояние сознания. Тем временем автоматика жизнеобеспечения ствола мозга пытается восстановить равновесие. По ходу дела происходит мощный выброс эндорфинов - эндогеных опиатов, которые делают ситуацию субъктивно приятной...

Можно начинать учить - критики даже к достаточно бредовым идеям не будет, почва готова. А можно и не заморачиваться лишними словами, как это происходит в тантрических сектах. При сексе тоже происходит выброс эндорфинов. Если сочетать некоторые модификации циклического дыхания и секс - эффекты суммируются и воздействие на эндорфиновые рецепторы становится сравнимым с введением героина. Через несколько сеансов участники подсаживаются на сильнейшую зависимость и готовы отдать многое ради очередной дозы...


Как именно осуществляется непосредственное программирование культистов? Психиатры спорят на эту тему уже лет 30. Если отбросить технологии требующие серъезной специальной подготовки и сугубую этническую экзотику, то получается, что в ходу две способа. Часто их комбинируют.

1.Проповедь основанная на недирективных гипнотических техниках.

Различные вариации на тему эрикссоновского (он же цыганский) гипноза. Основное отличие от классического (директивного) гипноза в том, что человек не понимает, что ему что то внушают. Голос обволакивает, внимание рассеивается. «Мой голос может превратиться в звук, который ты захочешь услышать. В пение птиц, шум ветра, шорох листьев, гул водопада…» Сознание сужается, человек погружается в собственные мысли, но не перестает слышать что ему говорят. Скорее всего он и не сможет вспомнить потом большую часть услышанного. Но это не имеет никакого значения. Используется мягкое внушение, без прямых приказов. И человек абсолютно добровольно отдает цыганке содержимое бумажника, совершает нетипичные для себя поступки на "школе личностного роста" или проникается до глубины души алогичными идеями.

Достаточно поганой особенностью этой техники является возможность влиять на личные воспоминания человека и менять их в нужную сторону. Это назвается "совмещение противоположностей". Косвенный приказ забыть про что то важное вызывает воспоминание об этом. Сейчас все больше подтверждений находит динамическая теория реконсолидации памяти. Наша память не является чем то постоянным, она динамически меняет свое содержимое. Каждый раз мы вспоминаем что то, данный след памяти входит в неустойчивое состояние и может быть изменен перед тем как снова запишется. За один раз измения будут небольшие, но если повторять воздействие раз за разом - вскоре может оказаться, что об одном и том же ваши воспоминания будут кардинально расходится.

Эрикссоновский гипнотический транс кстати состояние весьма приятное, испытано на себе.

Желающим получить более полное представление о возможностях и ограничениях метода рекомендую - Милтон Эрикссон "Мой голос останется с вами" www.victoria.lviv.ua/html/interesno/golos.html и специально для медиков - В.Ю.Завьялов "Необъявленная психотерапия" www.koob.ru/zavyalov_vladimir/neobyav_psihotera... - почитайте, оно того стоит.

2. Ритмическая музыка и движения

Многие процессы в нашем мозгу протекают ритмично. При электроэнцефалографии фиксируется 5 основных видов электомагнитной ритмической активности мозговых структур. Подавая на органы чувств ритмичные раздражители можно влиять на деятельность мозга.

Чаще всего для этого используется музыка. Наиболее эффективен ритм глухого ударного инструмента - да-да барабан или бубен. Рано или поздно вы сливаетесь с ритмом и он ведет за собой. Можно в очень широких пределах управлять эмоциональным состоянием слушателей. Неплохое популярное изложение здесь fdstar.com/2008/11/29/muzyka_i_gipnoticheskoe_s... Главный плюс - через 20-40 минут сознание суживается и повторяющиеся слова встроенные в ритм застревают в памяти.

Можно использовать вестибулярные раздражители. Самый известный вариант - крутящиеся дервиши в сектах суфийского толка. Действует не менее эффективно. В этом случае разговор по душам проводится, когда адепт не способный вращаться падает расслабленно отдыхать.

Еще эффективнее сочетать то и другое. Танец или ритмичные движения под музыку с четким ритмом. Чаще всего используются прыжки, покачивания взявшись за руки или массовое движение по кругу. Быстро возникает эйфория и чувство единения всех участников действа. Если при этом массово что то скандировать - это влияет на личность на уровне бессознательного. Правда есть и ограничение - ничего особо сложного так вбить нельзя, поэтому молитвы или кричалки должны быть максимально простыми и конкретными.

В принципе эти два метода неплохо действуют и без предварительного отключения критики. Только эффект их тогда временный. При отсутствии повторного подкрепления дурман сходит за срок от 3 до 6 недель. Если критика была отключена - это надолго, если не навсегда.

А самым страшным средством переформатирования личности является, как ни странно, сказка. Точно выбранная и рассказанная в нужный момент примитивная и вроде бы не относящаяся к делу история способна полностью перекроить жизнь человека,причем действовать она будет много лет. Особенно если сочетать сказку и простые дыхательные техники.В истории религии известно немало ярких примеров этому. Не знаю, к сожалению или к счастью, но мастеров уровня Сергия Радонежского, Игнатия Лойолы или Линь-цзы сейчас нет.

В психокультах такие вещи почти не используются. Во первых действует то же ограничение как и с наркогипнозом - чтобы сказка сработала как надо ее надо рассказывать индивидуально, на толпу оно подействует слабо. Во-вторых, для тех кто прфессионально рассказывает такие сказки культы слишком мелки - они или становяся преуспевающими и очень дорогими психологами или идут на неприметные, но хорошо оплачиваемые должности в богатых корпорациях.

Зомбирование состоялось. А что дальше? А дальше для поддержания должного уровня психической индукции нужно подкрепление. Минимум раз в 2-3 недели, оптимально еженедельная "подзарядка". Необратимые изменения личности при этих условиях происходят примерно за полгода. После этого вернуть прежнего Васю уже нельзя. Все, прежняя личность скончалась...

Некоторые практические выводы.

Что делать чтобы это не коснулось непосредственно вас? Во первых необходимо не забывать старую народную мудрость "Любопытство губит кошек". Более 98% людей попадает в культ вполне добровольно. Если вам обещают научить быстро заработать миллион, соблазнить толпу особей противоположного пола, сменить опостылевшую власть или узнать о боге поближе - не верьте. Те кто реально добился подобных целей никого и ничему не учит, это масса труда и разочарований до достижения успеха. Всякое серъезное знание надо заслужить. Те кто готов учить - всегда чего то хотят от вас, это или ваши деньги - в лучшем случае или вы сами в полном распоряжении гуру.

Остальные 2% попадающих в психокульт оказываются там волей работодателя. Когда проповедникам удается охмурить начальство, оно гарантированно потащит в культ подчиненных. Обычно это все называется направлением на тренинг повышения эффективности труда или тренинг личностного роста за счет фирмы. Если руководство настаивает и есть куда уходить - немедленно пишите заявление на увольнение по собственному желанию - по итогам обойдется дешевле.

Если нет и придется идти - надо предпринять некоторые меры. Для начала, как бы это не идиотски звучало, напишите письмо самому себе, пока вы в здравом уме и твердой памяти, повесьте его на видное место и перечитывайте несколько раз в день. На тренинге не активничайте, можете немного пошутить - юмора большинство культов не терпит. При любой возможности спите. Если есть шанс пораньше смыться - смывайтесь. Долбать вас до победного конца никто не будет, организаторы таких мероприятий люди весьма неглупые и быстро зачислят вас в 5-10% допустимого производственного брака. С работы все равно придется уходить, но позже - вам станет весьма дискомфортно с изменившимися коллегами...

Гораздо более сложная ситуация, когда в культ вляпался близкий человек. Тут ключевое значение имеет время.

В самом начале, когда обращение еще не состоялось - постарайтесь побольше общаться. Необходимо доверие. Не пытайтесь взывать к логике или тупо запрещать, бесполезно. Просто разговаривайте. Чем подробнее вам расскажут чем именно там занимаются тем лучше - внимание к деталям убивает лишнее очарование. Если удастся сделать перерыв - уехать куда нибудь на 2 недели или больше - вообще идеально. Без разницы что это будет, курорт, бабушка в деревне или внезапная подработка на какой нибудь стройке века.

Единственное на чем надо настаивать - ночевать дома. Никаких выездных сборищ. Большинство культов практикуют именно депривацию сна для слома критики, поэтому это лучшая профилактика. С дыхательными техниками сложнее. Практика показывает, что более или менее надежно защищены от этого вида воздействия, те кого учили дышать - пловцы и дайверы. Конечно и на старуху бывает проруха, можно уделать и их. Только специалистов способных на ходу перестроить методику под конкретного индивидуума, в сектах обычно не водится.

Если обращение состоялось все гораздо сложнее. Без помощи специалистов тут уже не обойтись. Проблема в том, что этих специалистов официально не существует.Есть некоторое количество психиатров, владеющих методикой кризисных интервенций, адаптированной для адептов психокультов. Это работает. Но найти готового помочь трудно. Их можно понять. У нас права человека и свобода совести. Адепт будет недоволен, руководство культа будет недовольно. Есть совершеено реальный шанс заявления в правоохранительные органы и возбуждения дела или негласной физической расправы. Поэтому работать с вами согласятся только за большие деньги или сугубый энтузиаст и в любом случае - без гарантий. По уму - в России необходимо создание нескольких специализированных центров для лечения и адаптации бывших культистов, но их нет. Почему - смотри выше.

Сами выможете сделать только примерно то, что делает с наркоманами "Город без наркотиков". Вывезти куда либо месяца на полтора-два, ограничить свободу и обеспечить физическим трудом. Примерно в половине случаев это помогает. Но то, что вас возненавидят на всю жизнь - практически гарантированно.

А если человк окунулся в культ с головой и пребывает там более полугода - не сделать уже ничего. Он может разочароваться и уйти сам, но это по-любому будет уже совсем другой человек, просто внешне похожий на бывшего. Если удастся с ним подружится заново - хорошо, если нет - просто отойдите...

@темы: Для памяти

---

Это пиздец какой-то

Известный британский актер и режиссер Алан Рикман скончался на 70-м году жизни. Об этом сообщила семья покойного. "Актер и режиссер Алан Рикман умер от рака в возрасте 69 лет, находясь в окружении семьи и друзей", - сказано в сообщении.

@темы: RIP, Алан Рикман

---

"Банк Москвы" преподнёс мне "подарок" - подключил услугу СМС-информирование. Два месяца бесплатно, потом за деньги. Спасибо, блин, им большое! Нафиг она была не нужна и теперь не нужна, но отключить эту хрень оказалось не так-то просто. Дозвониться по указанному телефону не удаётся - постоянно заняты операторы, попробовала через интернет-банк - нет такой функции (подключить можно, а отключить нет), попробовала чат с консультантом. Этот милый юноша что-то выяснял 10 минут после чего предложил мне продолжать дозваниваться по телефону. Охренеть "подарок" просто!

@темы: Жизненное

---

26.08.2015 в 18:35

Пишет  Sileni:

Сто лет фантастики.
Часть 1: 1911 - 1961 sfw.so/1149012933-sto-let-fantastikichast-1-191... .
Часть 2: 1962 - 2011 sfw.so/1149013250-sto-let-fantastiki-chast-2-19... .

@темы: Литература

---

RIP

Британский музыкант Дэвид Боуи скончался 10 января 2016 года от рака в возрасте 69 лет. Об этом Sky News сообщил пресс-атташе музыканта.

В фейсбуке артиста говорится, что Боуи боролся с раком последние 18 месяцев.

8 января 2016 года вышел альбом "Blackstar".Клип на песню Lazarus был представлен накануне.

текст

"Lazarus"

Look up here, I’m in heaven
I’ve got scars that can’t be seen
I’ve got drama, can’t be stolen
Everybody knows me now

Look up here, man, I’m in danger
I’ve got nothing left to lose
I’m so high it makes my brain whirl
Dropped my cell phone down below

Ain’t that just like me

By the time I got to New York
I was living like a king
Then I used up all my money
I was looking for your ass

This way or no way
You know, I’ll be free
Just like that bluebird
Now ain’t that just like me

Oh I’ll be free
Just like that bluebird
Oh I’ll be free
Ain’t that just like me

@темы: RIP

---

24.12.2015 в 15:56

Пишет  Девятый Доктор, который самый доктористый Доктор:

@темы: Веселое

---

Kouhaku Uta Gassen смотрится с трудом (((( В Медиа плеере пропадает звук местами в VLC картинка идёт квадратами. А в целом - как юбилей Пугачёвой - узнаю почти всех уже.
АПД
Скачала КМ плеер. Теперь звук опережает картинку((((
АПД
Я не могу понять как они отдают голоса. В прошлом году победили белые, в этом - красные. Я удивлена. За белых была самая приличная группа вечера - X Japan. Пересмотреть захотелось только их.

@темы: Просто пост

---

 *Пересмешник* напомнила



У меня на этот год: гармония, любовь, семья

С прошлым годом, можно сказать, что угадали

@темы: новогоднее, Тесты

---

Кошачье прекрасное

@темы: Животные

---

66th NHK Kouhaku Uta Gassen

Нашла с трудом. Вообще вспомнила только сегодня, думала уж на Муви-то точно будет, а вот фиг. Нету на Муви. Пришлось искать.

@темы: Япония и иже с ней

---

27.12.2015 в 14:04

Пишет  Varesso:

Блин, вот только сегодня, лет двадцать спустя после чтения "Хроник Амбера", наткнулась на разбор переводческого ляпа. Причем, как оказалось, широко известного в узких кругах

Иногда ошибка перевода становится, не побоимся этого слова, культурным явлением. Например, один из группы переводчиков, спешно пересобачивавших на русский язык книгу Желязны «Карты судьбы», наверное, ни о чем таком не думал, когда на автопилоте набирал своими гениальными пальцами абзац про Мерлина, загадывающего Сфинксу загадку:

«Скажи, что это — зеленое
и крас­ное, и кружит, и кружит, и кружит?»
Сфинкс признался в неведении.
«Это лягушка в Кузинатре», —
ответил Мерлин.

Этот диалог двух загадочнейших существ в земной мифологии, рассказанный загадочнейшим фантастом минувшего века, может, и приобщился бы к копилке величайших, но непостижимых истин, однако фанаты книги все-таки плебейски заглянули в первоисточник. Увы, в оригинале земноводное кружилось всего-навсего в «Cuisinart» — кухонном комбайне популярной марки. С тех пор слово «Кузинатр» стало мемом, обозначающим заумную и труднопонятную, но абсолютную чушь.

Блин!

@темы: Веселое, Литература

---

Пишет  Miss Impossible:

05.01.2016 в 21:26

вот хороший маршрут:

URL комментария

@темы: Просто пост

---

Прочитанное в 2015 году

Январь
Макс Фрай "Мастер ветров и закатов" (Какая хрень, боже, какая хрень)
Терри Пратчетт
Опочтарение
Делай деньги
На всех парах Это не Пратчетт. Это AU Анк-Морпорка с совершенно непохожими на себя персонажами. Жеманный Витинари, утративший ум, нюх и желание жить Драмкнот, необъяснимо глупый фон Липвиг, а ещё гномы, тролли, стража и прочие жители города на заднем фоне. Начало было неплохим, а потом пошло в разнос. Пришлось перескакивать через куски. Безумно жаль, что приключения обаятельного мошенника фон Липвига уже написаны не Пратчеттом, он делал из них конфетти из конфет просто.
Правда

Февраль
Терри Пратчетт
Мелкие боги
Пирамиды
Макс Фрай "Слишком много кошмаров" Пошёл намного лучше "Мастера"

Март
Терри Пратчетт
Мрачный Жнец Как хорошо пошло! Настоящий Пратчетт, читаешь и радуешься.
Мор, ученик Смерти Как не вовремя я взялась за серию о Смерти((( В первый же день чтения умер Птерри
Роковая музыка
Санта-Хрякус


Апрель
Терри Пратчетт
Смерть и что случается после
Вор времени
Удивительный Морис и его учёные грызуны О! Ещё один фанфик. Полная фигня и много лишних слов.


Май
Терри Пратчетт
Цвет волшебства
Посох и шляпа


Июнь, Июль


Август
Терри Пратчетт
Последний континент
Безумная звезда
Интересные времена не смогла осилить. бред
Последний герой Какое многообещающее начало: тут и Рисвинд, и Витинари, и Стража... Конфетка! Но в итоге вышел шлак((


Сентябрь
Терри Пратчетт
Мост троллей
Эрик, а также Ночная Стража, ведьмы и Коэн-варвар Под снос. Фанфик с Марти Сью
Академический экзорцизм в отдельно взятом Университете Ээээээ... Ни о чём ни для чего
Незримые академики А вот ещё один фанфик! В этот раз в духе любовного романа. Бедный мир Диска! За что ему такое?
Макс Фрай
Сновидения Ехо 3 - Вся правда о нас


Октябрь
Ноябрь


Декабрь
Терри Пратчетт
Наука Плоского мира 1 - 3 Не пошло. Не торт, совсем не торт
Цикл "Номы" (Угонщики, Землекопы, Крылья) Развёрнутая и осовременненая версия "Людей ковра". Первая часть ещё ничего, но потом всё пропадает.
Линор Горалик "Книга одиночеств" Скучная фигня
Макс Фрай "Сказки старого Вильнюса 1" Это так же круто, как первые книги про Ехо

Год завершён!

запись создана: 02.01.2015 в 16:28

@темы: списки и планы

---

Расстрельный список лекарств — здесь представлены средства, относящиеся к фармакологической группе «фуфломицины».
Список сформирован благодаря отсутствию убедительных данных об эффективности препаратов, как того требует доказательная медицина.
Всю статью не осилила, времени сейчас нет, но первые два столбца годные.

29.12.2015 в 07:32

Пишет  Dekorator:

Расстрельный список лекарств

Был бы еще проверенный список работающих лекарств. Страшно обидно выбросить деньги на ветер и остаться с болячкой. Или усугубить ее.

Гыгыгы)))) Список расширяется не по дням, а по часам - Эксперты доказали неэффективность и опасность «Тамифлю» ссылка на оригинальное исследование (на английском) прилагается.

@темы: Медицина и Здоровье

---

19.10.2015 в 18:36

Пишет  Эрл Грей:

В 2000-м году профессор Тошиюки Накагаки, биолог и физик из японского университета Хоккайдо, взял образец желтого плесневого гриба и положил его у входа в лабиринт, который используется для проверки интеллекта и памяти мышей. В другой конец лабиринта он поместил кубик сахара…

Physarum polycephalum словно почувствовал запах сахара и начал посылать свои ростки на его поиски. Паутинки гриба раздваивались на каждом перекрёстке лабиринта, и те из них, которые попадали в тупик, разворачивались и начинали искать в других направлениях. В течение нескольких часов грибные паутинки заполнили проходы лабиринта, и к концу дня одна из них нашла дорогу к сахару.

После этого Тошиюки и группа его исследователей взяли кусочек паутинки гриба, участвовавшей в первом опыте, и положили его у входа копии того же лабиринта, также с кубиком сахара на другом его конце. Произошедшее поразило всех. В первое же мгновение паутинка разветвилась на две: один отросток проложил свой путь к сахару, без единого лишнего поворота, другой – вскарабкался по стене лабиринта и пересёк его напрямую, по потолку, прямо к цели. Грибная паутинка не только запомнила дорогу, но и изменила правила игры.
Источнег

---

Новогодние фильмы

В конце прошлого месяца в салоне долго придумывали что смотреть будем. Вышел вот такой список. Все эти фильмы идут прекрасно. В отличие от современного бреда.

Фильмы

Чудо на 34-ой улице
Чарли и шоколадная фабрика (только на любителей юмора Бёртона и Деппа)
Чародеи
Добывайки (фильм с Экклстоном)
Санта-Хрякус (для почитателей ПТерри)
Эта весёлая планета
Ирония судьбы
Карнавальная ночь
Детский мир (малоизвестный в нашем коллективе фильм с Леоновым)
Джентельмены удачи
Вечера на хуторе близ Диканьки
Снегурочка
Снежная сказка
Эта прекрасная жизнь (1946) (Как я поняла в США это вроде как у нас Ирония судьбы - каждый раз на Рождество)
Реальная любовь
Духи Рождества
Поменяться местами
Джек Фрост
Кудряшка Сью
Мама к Рождеству
Один дома
Семья напрокат

Мультфильмы

Новогоднее путешествие
Новогодняя ночь
Когда зажигаются ёлки
Новогодняя сказка
Случилось это зимой
Снежная королева (советский)
Умка
Умка ищет друга
Жил-был пёс
Щелкунчик
Падал прошлогодний снег
12 месяцев
Зима в Простоквашино
Минус этих мультфильмов только один - они короткие

Полярный экспресс
Холодное сердце

@темы: Новогоднее

---

Просмотренное в 2015 году

+ - понравилось; ++ - понравилась, сохраню; 0 - никак; - - не понравилось
ф - фильм; м/ф - мультфильм; с- сериал; а - аниме

Январь Фильмов буду теперь смотреть много. Когда в салоне нет клиентов, больше ничего не остаётся
Последнее Рождество (Доктор Кто 8.13) (ф) ++
Чудо на 34 улице (ф) ++ Замечательный добрый новогодний фильм
4 Рождества (ф) -
История любви, или Новогодний розыгрыш (ф) - Хрень современного российского розлива про редкостных придурков
Секретная мисся Санты, или Магический кристалл (м/ф) -- Немецкий мультик. Удивительно тупой.
Если я останусь (ф) 0
Ирония судьбы 2 (ф) --- Какое говно, какое офигительное, нереальное говно.
Дневник Бриджит Джонс (ф) 0 Если в салоне его продолжат крутить так же часто, я начну её ненаидеть
Шеф (ф) + Жан Рено в роли шефа чудо как хорош
Полярный экспресс (м/ф) +
Ангел Рождества (ф) + Фильм тупенький, но добрый. Приятное новогоднее кино.
Ледниковый период: Гигантское Рождество (м/ф) +
Умопомрачительные фантазии Чарли Свона-третьего (ф) 0
Смешанные чувства (ф) + Удивительно, но понравился
Снежная королева (м/ф) 0
Со мною что-то происходит (ф) - Очень хотели что-то сказать, но мысль не осилили
Спасти Санту (м/ф) 0
Служебный роман (ф) +
Служебный роман 2 (ф) ---- Благодаря этому выкидышу сознания, я поняла почему у нас такие убогие выходят фильмы - всё дело в персонажах. Их никто не любит, ни актёры, ни сценаристы, ни режиссёр. Всем наплевать на эту биомассу, вот и получается то, что получается
Оз, великий и ужасный (ф) 0 Начали неплохо, но кончили ничем
Шаг вперёд. Всё или ничего (ф) - Гл. героине остро не хватает мозгов
Шерлок Холмс Гая Ричи (ф) - Бредятина
Musishi Zoku Shou (а/с)++

Февраль
Musishi Zoku Shou 2 (а/с)++
Старый Новый год (1992) (ф) + Весёлая новогодняя комедия с приглашённый Джоном Бон Джови. Неожидала его увидеть)))
Джунгли (ф) + Весело. Туповато, но весело.
Безответственный капитан Тейлор (а/с) ++ Сейчас такое уже не снимут. Политическая обстановка совсем не та(((
Игра в имитацию (ф) ++ Очень понравился. Но Камбербэтч не жёг. В "Хокинге" у него глаза живые были, а здесь шикарная техника. Но всё равно фильм отличный
Бёрдмен (ф) + Фильм прикольный, но не зацепил, хотя посыл внятен и достоен.
Баракамон (а/с) + Приятная времяубивайка

Март
Космический крейсер Ямато 2199 (а/с) 0 После "Капитана Тейлора вызывает тоску и грусть. Мы что-то где-то проебали
Новая рождественская сказзка (ф) 0 Почти до конца было интересно, а вот самый финал слили. Обидно
Гинтама ТВ-1 серии 1 - 10 (а/с) ++

Апрель
Гинтама ТВ-1 серии 11 - 44 (а/с) ++

Май
Гинтама ТВ-1 серии 45 - 58(а/с) ++
Солярис (ф) ++
Осэн (с) + Прикольный японский сериал про ресторанчик. Играют они, конечно Но у ГГ такие кимоно, что залюбуешься.

Июнь
Гинтама ТВ-1 серии 59 - 100 (а/с) ++
Наруто фильм 7 "Затерянная башня" (а) ++ Хорошо пошло. На "Последний фильм я идти всё же очкую, ибо наша озвучка, а вот старенькое посмотреть - аняня. Хорошо, что Минато стёр Наруто память. Ему и так несладко приходится.
Наруто фильм 10 "Последний" (а) 0
Наруто фильм 1 "Грандиозная сцена: Книга искусств ниндзя, принадлежащая принцессе страны Снега" (а) ++
Наруто фильм 2 "Призрачные руины земных недр" (а) ++ И три плюса бы поставила - в этом фильме есть Гаара, но его как обычно чудовищно мало

Июль
Гинтама ТВ-1 серии 101 - 211 (а/с) ++
Обыкновенное чудо (ф) ++
Человек-муравей (ф) - Только деньги зря выкинула((
Собака на сене (ф) +

Август
Дьявол носит прада (ф) +
Любовь и голуби (ф) ++ Главный фильм всех салонов красоты, кажется
Служебный роман (ф) ++ Именно с этого фильма начинается каждое рабочее утро в салоне
Покровские ворота(ф) 0
Москва слезам не верит (ф) Уже и оценить не могу, фильм-то хорош, но начинаю его тихонько ненавидеть
Весна на Заречной улице (ф)+
Укрощение строптивого (ф) ++
Грязные танцы (ф) +
Привидение (ф) +
Игра в имитацию (ф) ++
Гинтама серии 211 - 215 (а/с) ++
Королева (ф) ++
Здравствуйте, я ваша тётя (ф) 0
Замуж на два дня (ф) 0
Форест Гамп (ф) +
Зелёная миля (ф) ++
О чем еще говорят мужчины (ф) 0
Невероятные приключения итальянцев в России (Ф) +

Сентябрь
Гинтама серии 216 - 217 (а/с) ++
Интерстеллар (ф) ++
По семейным обстоятельствам (ф) ++ На диво милый фильм
Доктор Кто - 9 Пролог (ф) 0
Доктор Кто - 9 Медитация Доктора (ф) 0 Фигня какая-то

Октябрь
Гинтама серии 217 - 244 (а/с) ++
Любовь в большом городе 1 (ф) +
Любовь в большом городе 2 (ф) +
Любовь в большом городе 3 (ф) + Удивительно, но в целом фильмы понравились. Даже Бедросыч не раздражал.
Муж политика (с) + Хороший сериал, замечательный Теннант. Ещё более замечательная Уотсон. Всё отлично и смотрится легко, но пересматривать точно не стану.


Ноябрь
Гинтама серии 245 - 252 (а/с) ++
Гинтама TV3 - 1 -13 (а/с)++ Серий маловато. Какой-то он неоформленный вышел
Гинтама Jump Festa 2014 (а) ++ Ниочёмниочёсовсем
Гинтама Jump Festa 2005 (а) 0 Можно спокойно пропускать. Всё будет в первом сезоне.
Гинтама - Рождение Белого Демона. Трейлер (а) ++ Презабавная разводка.
Гинтама TV4 - 1 - 30 (а/с) ++
Чудо на 34-ой улице (ф) ++
Смерть ей к лицу (ф) ++
Ромео и Джульетта (ф) +


Декабрь
Гинтама TV4 - 31 - 35 (а/с) ++
Чарли и шоколадная фабрика (ф) + В первые пару просмотров он отлично пошёл, а в этом году - совсем хрень какая-то((
Ирония судьбы (ф) ++
Карнавальная ночь (ф) ++
Джентльмены удачи (ф) ++
За бортом (ф) ++
Кудряшка Сью (ф) ++
Один дома 1 (ф) + Ну, уже понятно, что в салоне начался НГ
Падал прошлогодний снег (м/ф) ++
Жил-был пёс (м/ф) ++
Снежная королева (м/ф) ++ Советский, с жутким новоделом не сравнить
Джек Фрост (ф) - Фигня, ожидала большего
Поменяться местами (ф) 0 В 80-х смотрелось, наверное, круто. Сейчас только если на актёров посмотреть. Они такие забавные молодые. А ещё техника. Огромный ящик под телевизор. Показать бы им смартфон))))
Ишь ты, Масленица (м/ф) ++
Бобик в гостях у Барбоса (м/ф) ++
2 звезда слева (м/ф) 0Британский мульт, нудноват.
Бастер и Чёнси (м/ф) - Американский мульт, помнится. Сам по себе фигня, да ещё и страшён до жути.
Бушует Маргарита (ф) 0 Старый советский новогодний музыкальный фильм. Совершенно глупо, но можно увидеть звёзд советсткой эстрады и кино молодыми.
Мама к Рождеству (ф) 0 В детстве было ничего, сейчас не пошло. Самое ужасное в этом фильме - одежда.
Тада - мастер на все руки из Махоро (ф) + Приятное кинцо на раз. У японцев чересчур специфические фильмы чтобы просто так их смотреть.

Год завершён!!!

запись создана: 02.01.2015 в 16:53

@темы: списки и планы

---

29.10.2013 в 23:48

Пишет  Алька-пулемётчик:

Радуйся Живым Доехал или полезные знания для любителей ездить поездами

Однажды мне довелось поработать в справочной службе не буду говорить чего.

Оттуда я уволилась, но от друзей постоянно поступают вопросы. И как активный пользователь железных дорог, и как бывший оператор я могу на них ответить нормальным человеческим языком, а не как написано в великой базе знаний РЖД.

В связи с этим решила я написать пост, который может многим пригодиться. И буду на него постоянно ссылаться.

Никаких тайн я не открою, просто доступно объясню. Итак, поехали.

http://fotki.yandex.ru/users/koivo/view/593589/Чух-чух.

1. Ситуация. К примеру, вы любитель фантастики и ролевых игр и вам захотелось поехать в Казань на фестиваль Зиланткон. Но Казанский вокзал вам вообще не по пути, и ехать специально за билетом туда вам неудобно. А удобно было бы, купить, скажем, на Савёловском. Так идите на Савеловский и покупайте. Билеты можно купить в любой кассе дальнего следования РЖД. И даже если вы находитесь в Самаре, а билет вам нужен из Саранска в Москву.Только в этом случае будет сбор около 150 рублей.

2. Вы едете к другу в Санкт-Петербург, планируете спать там на полу и берете с собой спальник. Белье в поезде вам не нужно. Не берите! Если в кассе покупаете билет, то говорите громче, что вам без белья. Если на сайте, то убирайте галочку-«оплатить постельное белье». К сожалению, это можно сделать лишь в плацкарте и только по России. И на некоторых поездах российского формирования, где есть электронная регистрация между РФ и РБ, РФ и Украиной. Словом, если вы видите на сайте техническую возможность убрать галочку.

Так же в кассе надо громче орать,что вам без страховки.

3. У вас есть очаровательный смышлёный самостоятельный подросток тринадцати лет. Вы хотите отправить его к бабушке под Сасово, но не с кем, а вы работаете. Пусть катится. По России можно с десяти лет самостоятельно ездить на поездах.

4. Вы собирались на выходные прогуляться по Нижнему Новгороду, но вдруг бабушка приглашает вас на день рождения, а вы любите бабушку и не в силах ей отказать.

Не расстраивайтесь. Вы можете вернуть билет. Сейчас речь будет о внутрироссийском сообщении. То есть между городами в РФ в вагоне российского формирования!!! Обычно перевозчиком будет ФПК, что вы можете увидеть в билете в правом верхнем углу под графой «вид документа».

Если вы возвращаете билет более, чем за восемь часов до отправления, то вы получите назад свои денежки, за вычетом комиссионного сбора 155 рублей 50 копеек.

Не успели? Возврат случился от 2 до 8 часов до отправления – стоимость билета и 50% стоимости плацкарты.

Давайте теперь разбираться, что такое стоимость плацкарты. Это плата за МЕСТО в поезде. А стоимость билета-это плата за проезд по рельсам!

Допустим, вы едете в белорусском поезде до Смоленска. За проезд по российским железным дорогам вы платите родным РЖД, а за место в поезде белорусской чугунке.

Это для понимания. Сейчас мы рассматриваем возврат билетов по России в вагонах российского формирования. Стоимость билета и стоимость плацкарты можно увидеть в билете в графе цена.

Коли вы вернули билет менее чем за 2 часа до отправления – только стоимость билета. Стоимость плацкарты не возвращается.

Если вы опоздали на поезд, и он уехал без вас, то в течение 12 часов можно вернуть лишь стоимость билета. И только на той станции, с которой он отправлялся! Если возвращать билеты до того, как поезд без вас тронется в путь, то это можно сделать в любой кассе! В независимости от того, где вы покупали билет.

5. Другая напасть. Вы купили билет до Ярославля, пошли кататься пред поездом на каток, упали и поломали ногу. И вам уже не до билетов, и не до Ярославля, но вы имеете шанс вернуть стоимость билета в течение пяти суток с момента отправления поезда при наличии документа, что с вами произошёл несчастный случай и ваша нога поломана документально. Если на том же катке вы простудились и валяетесь с температурой 38, та же самая процедура. Нужен подтверждающий документ из лечебного учреждения. Откровенно говоря, если есть ещё время до поезда, то проще сдать обычным способом.

6. Вы решили посетить подругу, которая проходит практику в Ростове Великом. Везли ей пакетик с художественными принадлежностями и необходимыми вещами, но по пути так заболтались, что вышли из поезда без пакетика. Вы на перроне, а пакетик следует в Архангельск. Надо бежать в кассу и писать заявление. Там спросят, что же было в пакетике ,и если его не успели присвоить по дороге художественно настроенные пассажиры, вам его вернут за небольшую сумму. Около двухсот рублей. Нам реально возвращали.

7. Частая летом ситуация. Ехали вы отдыхать на юг, вышли купить пивка и рыбки копченной, но поезд уехал вместе с вашими вещами, деньгами и документами. Отличный повод выпить пива и познакомиться с иными способами передвижения! Коли вы к такому не готовы, то бегите к начальнику станции, от которой отправился поезд. Он свяжется с начальником поезда. На ближайшей станции по ходу следования уехавшего без вас поезда, где стоянка оного превышает 10 минут, все ваши пожитки снимут и составят акт, что ваши плавки и шлёпки с поезда эвакуировались. Вам выдадут бесплатный проездной документ, а попросту говоря билет в вагон с местами для сидения или лежания без предоставления места до той станции, где труселя без вас тоскуют. То есть если не будет свободных мест, то стоя придется следовать. Когда вы, наконец, воссоединитесь со своими труселями, то можете на основании акта о снятии ручной клади возобновить билет на следующий поезд.

8. Вы купили электронный билет, распечатали его и уехали в Минск. А обратный билет распечатать у вас не было времени. Вы решили заняться этим в Минске. Поздравляю! Вы попали! Электронные билеты можно распечатать лишь на территории РФ. В Беларуси терминалов нет, и в кассах нет возможности распечатать. То есть, если билет без электронной регистрации- вы им даже подтереться не сможете. К счастью, сейчас есть возможность вернуть билет прямо на сайте. Для этого нужно нажать кнопу «оформить возврат». Деньги на карту вам придут в срок от 7 до 30 дней.

9. Допустим, вам захотелось ознакомиться с достопримечательностями Костромской области, но ваша матушка решила вас не пускать в город Буй в грязной куртке и постирала её. Вместе с билетом до Буя. Билет в вагоны российского формирования между городами РФ можно восстановить. Для этого нужно обратиться в кассу с паспортом.(или с документом, на который вы оформляли билет) Если вы по дороге на вокзал зашли в кабак на «Бауманской» и спьяну потеряли билет, то та же история. Только вы должны быть в состоянии назвать, откуда и куда вы собирались ехать и приблизительное время отправления поезда. Возьмут сбор за восстановление около 180 рублей.

10. Вы ехали себе из Сергиева Посада до Ярославского вокзала и даже купили билет на электричку. Но он упал на рельсы, когда вы доставали носовой платок из кармана, дабы утереть слёзы умиления, кои у вас вызвало качество обслуживания ЦППК . Что делать? Ничего…Пригородные билеты восстановлению не подлежат, за исключением одного случая, но так маловероятно с ЦППК что-либо получить, что даже можно его не рассматривать.

11. Вы ехали во Владивосток, но в поезде внезапно встретили друга из Екатеринбурга, и он пригласил вас в гости. Вы можете сделать остановку в пути следования, но не более, чем на 10 дней. Для этого вам необходимо забрать у проводника вторую часть билета( ту, что отрывают), и обратиться в кассу. Там вам отметку проставят. И вот, зависли вы на пару деньков в Екатеринбурге. Можете дальше ехать, доплатив стоимость плацкарты. А можно и вовсе забить на Владивосток и вернуть деньги за непроследованное расстояние. Но стоимость плацкарты вам, увы, не вернуть.

12. А ещё есть замечательная возможность, о которой многие, даже часто ездящие люди совсем не знают. У пассажиров есть право бесплатно посещать вокзальный туалет. Для этого нужно туалетной тетушке показать ваш билет. И да, с билетом на электричку это тоже действует.

13. Вам необходимо отправиться в путешествие с собаченькой. Или птичкой. Или кошкой. Или черепашкой. Все относительно просто, если она небольшая. То есть до 20 кг. Нужна ветеринарная справка и специальная переноска- клетка, контейнер и т.п. Оплачиваются зверушки будут, как лишние 20 кг багажа. Даже если у вас маленький попугайчик.

Животные должны размещаться на местах, предназначенных для хранения ручной клади.

И с животными нельзя ездить в СВ и и вагонах повышенной комфортности. А то вдруг ваш котик обивку подерет.

14. Всё веселее, если вы собрались на Байкал с палаткой и овчаркой. Или вообще любой крупной собакой. Нужен, конечно, поводок и намордник. И тусоваться вам с собакой в нерабочем тамбуре первого за локомотивом вагона. Вряд ли такая перспектива вас обрадует. По последним сведениям, такой возможности больше и нет. Можно поехать в купе, но не повышенной комфортности, коли выкупить все места.

15. Если у вас в семье есть школьник, то можно рассчитывать на скидку в 50 процентов на проезд в плацкартных и общих вагонах в течение учебного года. То есть с 1 января по 31 мая, с 1 сентября по 31 декабря. Опять же, по территории РФ. Для этого нужно предъявить в кассе справку из школы или иного образовательного учреждения. На сайте такой билет не выйдет купить. Если желаете поехать на фирменном поезде, то разницу между фирменным и нефирменным необходимо доплатить.

16. Вы студент и хотите получить от РЖД какую-нибудь скидку.Поехать на поезде. Ничего не выйдет. Всё отменили.

17. Вы покупали билет, ничего не проверили , и вдруг оказалось, что вы из Печкина превратились в Пичкина. Допустима одна ошибка в ФИО и одна в номере паспорта. Так ещё можно уехать. А вот если вы Иван Петрович, а в билете написано Пётр Иванович, то придется сдавать билет.

18. Вы собираетесь в свадебное путешествие, купили билеты, но на старую фамилию.

При посадке в поезд вам нужно вместе с билетом предъявить проводнику новый паспорт, в который внесены данные старого паспорта, и свидетельство о регистрации брака, подтверждающее смену фамилии.

Если вы не успеете получить новый паспорт до совершения поездки, вместо него вам нужно будет предъявить временное удостоверение личности с указанием реквизитов старого паспорта.

19. Вы с другом собираетесь в отпуск в Мурманск, у него совсем нет времени с вами встретиться, дабы отдать вас паспорт для покупки билетов. Вы можете просто переписать его паспортные данные и на основании этих сведений купить билет.

20. Вы купили электронный билет и желаете его распечатать. Это можно сделать в любом терминале или в любой кассе дальнего следования РЖД, где есть такая техническая возможность.

21. Добавлено. Вам нужно проехать с велосипедом.

Он входит в те самые 36 кг ручной клади. Должен быть разобран и упакован. Со снятым колесом,и в чехле.То же самое касается байдарок.

22. У вас есть милый малыш четырёх лет от роду. Вы решили, что четыре года-самое время показать ему красоты Карелии. Правильно решили, ведь когда ему исполниться пять- вы уже не провезете его бесплатно. А пока есть такая возможность-оформляйте билет в кассе. Для получения такого билета необходимо свидельство о рождении. ( ребенка,не ваше).Хоть он и бесплатный, всё равно оформить надо. Ребенок поедет с вами на одном месте. 1 ребенок на одного взрослого пассажира,даже если у вас восемь детей.

Что делать, если у вас два ребенка до пяти лет?

Оформить одному из них детский билет.

Будет примерно половина от стоимости взрослого билета, возможно меньше,в зависимости от поезда.

Если вы решили познакомить ребёнка с красотами России, но ему уже исполнилось пять лет,но нет ещё десяти,то так же следует приобрести детский билет.

Вот, в основном, такие вопросы мне задают обычно друзья и знакомые. Рассмотрено ,в основном, внутригосударственное сообщение. То есть по России.

Если вам есть что добавить-пожалуйте в комментарии. Если хотите ещё что-то спросить- туда же.

Все правила и тарифы актуальны на октябрь 2013 года. На российских железных дорогах.

Автор поста не несёт ответственности за деятельность РЖД и возможные изменения в правилах и тарифах. И желательно всё перепостить, так как информация, нужная и может любому пригодиться.

@темы: туризм - Россия, туризм: советы, заметки, прочее

---

Поучилась. Впечатления от питерского Пластэка сложные. Я знала, что просто там не будет, но что будет вот так НЕПРОСТО я даже не подозревала. Первый день удивил, второй шокировал, вечером третьего я не была уверенна, что доживу до шестого, а ночью пятого у меня была истерика. Но ничего, отучилась у Волковой, получила свой диплом (до сих пор поверить не могу. Из нашей группы в 8 человек это сумели сделать только трое) и даже без контрольного тестирования обошлась. Питер совершенно не видела - подъём в 7 и на занятия, оттуда в начале 8-го вечера и за домашку. Сейчас просто чувствую чудовищную усталость и радуюсь, что было 2 дня отдохнуть и разобрать вещи дома.
Жалею, что летом прошлого года отучилась в московском филиале - я просто выкинула 25 000 рублей. Программа, разработанная для обучения аппаратному педикюру, была полностью проигнорирована. Теперь нужно как-то собраться с силами и средствами и добраться до питерских семинаров-практиков, связываться с москвичами ссыкатно.

@темы: обучение, руки/ноги