"Это секрет!"
28.04.2014 в 19:12
Пишет Кайэр:Группа по антистрессовому дыханию
Как идеолог позиции "добрую траву в массы", с благословения доброго дядечки-доктора, с которым мы жизнерадостно делимся с друг другом наработками и прочее, прочее, прочее
Из плюсов нахождения в Первом меде была замечательная группа по лечебному дыханию, где, в частности, разбираются вопросы создания навыка дыхания, помогающего снимать напряжение и предотвращать вредное воздействие стресса. Я с радостью вспоминал то, что уже знал, и узнавал новое. За три недели активной практики могу сказать - помогает и весьма. Засыпать, высыпаться, проще на всё реагировать, стоять на ногах, когда это нужно. Стало меньше нервов, стало более быстрым восстановление.
Так как я по жизни достаточно ленив и мне часто нужна внешняя стимуляция, то я спросил у мастера разрешение на проведение своей группы, на что было дано согласие и рекомендации. Благо данная техника полностью безопасна и применяться может в любом возрасте и в любом физическом и психологическом состоянии. Основано на ритмическом дыхании и работе с границами тела.
Итак, я приглашаю желающих на группу по антистрессовому дыханию. В процессе занятий мы разберем и будем отрабатывать три направления: расслабление\снятие напряжения, базовая деятельность в состоянии стресса и деятельность в состоянии аврала и чрезвычайных ситуаций.
Длительность занятия час-час двадцать.
По времени проведения - пока предлагаю вечер четверга и вечер субботы (в районе 20-20.30), но если наберутся желающие на утренние часы или на другие дни (кроме понедельника) - с радостью сделаю еще.
Занятия полностью бесплатны, единственно, что печеньки и фрукты к чаю приветствуются.
Всех очень приглашаю. Методики очень простые и действенные и хочется, чтобы такие знания не были настолько локально распостранены.
Записываться в комментариях, перепост приветсвуется)
URL записиКак идеолог позиции "добрую траву в массы", с благословения доброго дядечки-доктора, с которым мы жизнерадостно делимся с друг другом наработками и прочее, прочее, прочее
Из плюсов нахождения в Первом меде была замечательная группа по лечебному дыханию, где, в частности, разбираются вопросы создания навыка дыхания, помогающего снимать напряжение и предотвращать вредное воздействие стресса. Я с радостью вспоминал то, что уже знал, и узнавал новое. За три недели активной практики могу сказать - помогает и весьма. Засыпать, высыпаться, проще на всё реагировать, стоять на ногах, когда это нужно. Стало меньше нервов, стало более быстрым восстановление.
Так как я по жизни достаточно ленив и мне часто нужна внешняя стимуляция, то я спросил у мастера разрешение на проведение своей группы, на что было дано согласие и рекомендации. Благо данная техника полностью безопасна и применяться может в любом возрасте и в любом физическом и психологическом состоянии. Основано на ритмическом дыхании и работе с границами тела.
Итак, я приглашаю желающих на группу по антистрессовому дыханию. В процессе занятий мы разберем и будем отрабатывать три направления: расслабление\снятие напряжения, базовая деятельность в состоянии стресса и деятельность в состоянии аврала и чрезвычайных ситуаций.
Длительность занятия час-час двадцать.
По времени проведения - пока предлагаю вечер четверга и вечер субботы (в районе 20-20.30), но если наберутся желающие на утренние часы или на другие дни (кроме понедельника) - с радостью сделаю еще.
Занятия полностью бесплатны, единственно, что печеньки и фрукты к чаю приветствуются.
Всех очень приглашаю. Методики очень простые и действенные и хочется, чтобы такие знания не были настолько локально распостранены.
Записываться в комментариях, перепост приветсвуется)
