
1. Мелко нарезаете все выбранные фрукты....
2. Заправляете йогуртом....
3. Делите на 5-6 порций
4. Ешьте весь день......
Можно пить воду и позволить себе одну чашку кофе или любого чая...
Необходимо выпить не менее 2 литров воды за этот разгрузочный день.